58岁，女血压越来越高y有时间

高血压需要多注意保持放松情绪避免情绪过于激动要注意劳逸结合高血压一般可以通过监测血压来进行注意变化，如果突然出现高血压。出现高血压的情况是属于本身可能由于生活不规律劳累睡眠不足所引起的。

随着年龄增大，血管弹性降低血压有所增高，但是年龄40岁以后每增加十岁不超过10毫米汞柱。但是不管管年纪多大，血压都是保持在140以下是比较好的。血压控制在120以下对身体好。

降低血压需要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。平时的一日三餐中要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶；多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物，如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。多食具有降压作用的菌类。

需要积极控制血压，力争把血压控制在理想范围。平时还要注意低脂饮食，清淡饮食很重要。除了服用降压药物之外，还要规范服用抗栓药物。有高血压病史和高粘血症，目前出现所谓的左心房肥大，可能是心脏彩超检查提示的结果。左心房的肥大与高血压病是有关系的。

主要是保证良好的休息和睡眠，同时饮食上注意少吃一些太咸的食物，还是需要配合应用一些降压药物等进行对症治疗，保证血压的正常。建议减少脂肪类食物的摄入，适当的多吃蔬菜水果，多运动，使用降压药物，控制好血压，避免并发症。

高血压是多囊肾的一种并发症，是多囊肾发病时的一种常见病症。早期发现，防止发生与发展及时正确地治疗已出现的并发症至关重要。不要吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平并增加血液凝块的风险，且抽烟后血液的粘稠度再加上血管内壁的损伤，很易引起血栓，引起心肌梗死的发生。