…你好…我是易肥胖型的…但是我

会员88551487 19岁 已回复
…你好…我是易肥胖型的…但是我通过跑步来减肥…却增加许多了肌肉…现在总是被嘲笑…什么样的方法适合我呢?
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梅董昱 医师 上海儿童医学中心外科 三级甲等
擅长:气管先天性疾病,室间隔缺损,房间隔缺损,动脉导管未...
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指导意见:你好,跑步时间大于半小时一般就认为是有氧运动,增加能量消耗,如果只是跑个十分钟那可能只是肌肉的无氧运动,会增肌。饮食上少吃油炸食品和甜食,保证优质蛋白质的摄入。
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相关问答

肥胖型糖尿病目前是无法逆转的。糖尿病在发现后要对其进行关注,包括饮食、运动、药物治疗。如果进行饮食、运动干预,病人血糖控制到正常范围,则继续进行饮食、运动。如果饮食、运动控制不住,就要进行药物干预。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

想要治疗肥胖引起的脂肪肝,首先就要减肥,严格控制体重。减肥可以通过饮食来控制,比如少摄入高能量的食品,少食多餐等,再就是增加运动量,这些方法都可以有效的减轻体重。提倡运动减肥,根据自身的状况,制定一套合适的减肥运动,长期坚持就可以达到比较好的效果。只有体重下去了,脂肪肝才有可能得到改善。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

肥胖型糖尿病用的降糖药有:
1、肥胖型糖尿病患者在用药时,应尽量选择既能减肥又能降糖的药物。例如,使用最多二甲双胍时,二甲双胍可以抑制肝糖原的输出,提高外周组织特别是肌组织对胰岛素的敏感性。其最大的不良反应是引起胃肠道反应,服药后恶心、呕吐、不摄取对肥胖型糖尿病患者非常有益,可减重和降糖。
2、此外,糖尿病患者口服降糖药时,最好同时使用降糖药物。从多个方面达到降血糖的效果。也可以减少药物的耐受性。例如二甲双胍加一点促泌剂,可以加长效促泌剂,也可以加短效促泌剂,达到降血糖的目的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖型肾炎好治,这种疾病主要是由于太过肥胖引起肾脏的损伤导致的。积极控制饮食,低盐低油低脂饮食,控制蛋白和钠盐的摄入,控制血压,控制血糖,控制血脂,把体重控制在正常范围之内,增加体育锻炼,肥胖相关性肾病就可以治好。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

目前这情况治疗上主要是饮食上进行调理的,饮食上注意不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果。同时一定要进行运动锻炼,要避免肥胖,只要体重减轻,脂肪肝就会有所好转的。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

胰岛素是非肥胖糖尿病的首选治疗方法。
因为非肥胖糖尿病的主要类型是1型糖尿病和晚期2型糖尿病患者。这两类患者最大的特点之一是胰岛细胞衰竭非常明显。患者经常处于绝对胰岛素缺乏状态,正是因为形成了这种状态,体重才会明显下降。因为胰岛素是体内唯一促进合成的激素,在将葡萄糖转化为蛋白质和脂肪的生理过程中起着重要作用。如果胰岛素绝对不足,脂肪和蛋白质的合成将会受到严重影响。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。