颈椎病通过颈椎的牵引，推拿，按摩，理疗，口服一些活血化瘀的药物和营养神经药物对症治疗就可以了，腰椎病的治疗方式也是差不多的，睡硬板床可以使腰椎病恢复的更快。
急性疼痛期要加强卧床制动，避免弯腰负重坐久久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当牵引针灸按摩等物理治疗。腰部问题，是腰椎的原因造成的，去医院骨科就诊，做个腰椎CT或MR，明确诊断对症治疗。平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以针炙，牵引，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。
腰椎病产生的原因是椎体间的纤维环破裂，髓核突出压迫脊髓神经而导致疼痛。症状比较轻的话，您可以消除神经根的炎症。要多注意休息，加强腰背部的锻炼。严重的话是需要进行手术治疗。平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜也是利于病情的缓和的。
引起腰椎间盘突出的原因是比较多的，一般和搬运重物、久坐等原因有关的，注意不要经常搬运重物的，不要做剧烈运动的，平时可以适当的散散步，这样可以预防腰椎间盘突出的。
建议可以到医院找医生就诊，必要时做一些相关检查以辅助明确诊断，如血常规，尿常规，前列腺常规，腹部B超以及拍片等检查。明确后在针对性治疗处理。注意休息，不能熬夜，多喝水。适当运动。