我想要变胖,请问有什么办法

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我今年17岁,身高一米七,但是体重只有九十斤,好想在这个暑假变胖一点,请问明天喝纯牛奶还有每天吃一块德芙巧克力,有没有效果,谢谢医生
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:最重要的是要增加膳食中的食物的摄入,补充一些营养丰富的食物的,比如适当的增加膳食中的富含蛋白质的食物的摄入,全面的膳食,三餐要多吃些的,还有就是要坚持一定的运动,牛奶是可以天天喝点的,只要吃的健康下全面些多谢肯定会胖的。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:对于您的身高来说,您的体重确实是比较瘦,这个可能与您消化功能不是太好导致的,建议您注意多食用含蛋白质丰富的食物,其次就是注意少食多餐,适当的运动
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许晓彦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,平时饮食上注意适当多吃富含优质蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,可适量的吃一些高能量食物,但不可过多。另外要注意适当的体育锻炼。
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张莉 护士 威县人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿支原体肺炎,小儿肺炎,手足口病,小儿支气管哮喘...
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问题分析:每天吃德芙巧克力,它的能量大,但是每天吃,并不健康,只是增加脂肪。
意见建议:可以多运动,饮食上注意营养丰富的如蛋类,肉类的,但不可过于油腻。
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王保伟 河南省第二人民医院其他 三级
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
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健康指导:依据你的身高,建议你的体重不能低于54公斤,而你只有45公斤。第一最近一年你的身高变化如何,如果身高增长快,偏瘦一点也是正常的,如果身高没增长,那就是不正常的。第二增重的方法只能是多吃,正常三餐外还可加餐,吃主食、零食、含糖的饮料、肥肉等。第三每天喝牛奶是必要的,但再加巧克力增肥的效果还是比较差的。
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孩子出现不爱吃饭的表现,可以采用口服健胃消食的药物来进行用药治疗,平时也要注意少吃一点零食,规律饮食,多吃容易消化的食品,同时还要注意多喝水,家长要培养孩子爱吃饭的兴趣。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以服用一些药物进行医治。平日常生活中需要讲究平衡膳食和劳逸互相结合,需要有愉快乐观的情绪,不生气发怒,适当活动,以利于新陈代谢,增强体质,提高机体非特异性免疫功能。多食用一些水果蔬菜,补充体内的维生素。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

第一,吃肉,特别是肥肉。吃肥肉容易长胖,比如猪肉,牛肉,羊肉,里面的肥肉容易长胖。第二,动物内脏。第三,吃甜品,甜食容易发胖。第四,主食,摄入过多。第五,吃夜宵,也是容易导致长胖的,吃一些垃圾食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肥胖人群也可以选择游泳、跳绳的方式进行减肥。
游泳时受到的阻力比较大,是一种全身性的运动,游泳时心脏运动频率加大,身体血液循环加速,可提高身体的代谢速度,从而达到比较好的减肥效果。另外患者也可以选择跳绳的方式来减肥,跳绳时肺运动频率加大,血液流动速度变快,会提高机体的代谢,加快对能量的消耗,也能达到比较好的减肥效果,但是需要长期坚持。另外也可以选择针灸的方式达到减肥的效果,通过刺激人体穴位,调和气血、疏通经络来促进机体代谢的功能,从而起到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,婴儿如果是腋下体温38.5℃以上,肛管超过39℃,可以服用布洛芬滴剂、醋氨酚滴液等退热药物;如果出现了低热,可以通过物理方式来进行降温,比如在前额上贴一张热敷,可以用热水擦浴,也可以用来给婴儿洗澡。无论婴儿发烧或没发烧,要尽量让小孩穿着比较松软的棉衣,这样有助于吸收和排汗。可以多喝一些水来帮助婴儿退热。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

有些肥胖是会影响怀孕的,肥胖病人容易发生多囊卵巢综合症,所以大多数肥胖的人不容易怀孕,可以到医院去检查一下性激素六项和子宫附件彩超,确定身体的情况,如有疾病要积极治疗才能怀孕。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮