怎么吃都不长胖?消化有问题?每天都是高蛋

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你好,我是一名健身爱好者,5个月下来,体重并没有长多少,训练量也正常,无有氧训练,天天吃牛肉,鸡蛋,含有蛋白质和碳水化合物的食品,就是长不胖,我朋友这样子呼呼啦啦的长,肌肉很有型,但是我型有了,没厚度,太瘦,长不胖,是不是吸收有问题
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刘阳 护士 山东大学齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:皮肤过敏,荨麻疹,斑秃,牛皮癣等皮肤病的诊治
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问题分析:可能是和你的消化功能不良有关,可以去医院做一下相关的检查
意见建议:快速长胖对身体是不好的,至于吸收功能不好可以做一下相关的检查,大便常规,胃肠功能的消化吸收功能,多吃蔬菜水果以及蛋白质类的食物,适度的运动
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程玲玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:更年期肥胖,营养师不良,高血压,糖尿病,
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健康指导:您好,根据您的描述您的消耗可能大于摄入的能量,这种情况可以给自己设计一个食谱。还有就是说的吸收问题,可能是你小肠绒毛过少导致的问题,建议你多吃点含维生素A的食物。
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赵秋艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,吸收问题也是长不胖的原因,但是根据你的饮食习惯不像是吸收问题,你高蛋白的食物摄入过多,吸收不了,另外蛋白质也不会使人发胖,你可以吃一些脂肪含量高的食物。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,根据你的描述,初步怀疑是消化不良所致,但也不排除疾病的可能,建议你到医院进行甲状腺、血糖、肠胃等检查,明确病因后,有针对性的治疗
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 身体的胖瘦一般和先天的体质是有一定的关系的 您的运动量比较大 热量和蛋白质也能保证的情况下 可以适当的食用些牛肉可以有效的促进肌肉的厚度的增长 注意可以日常适当的进行脾胃的调节 可以有效的提高身体的吸收的能力的
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身体的胖瘦与遗传是有关系的,如果是消瘦体质的家庭,会遗传消瘦基因,影响体内的激素水平,出现过多消耗,饮食改善都不会出现发胖。消瘦体质的人部分伴有脾胃功能不好,会造成吸收不好和营养不良,也不会出现发胖。

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擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,消化慢是不会容易长胖的。具体情况分析如下:
一些病人对日常生活中的食物特别不注意。如果长期有过量饮食,吸烟,饮酒等情况,会导致肠胃的病变,导致消化不良,导致胃肠的消化能力下降。人体的消化系统发育迟缓,不容易消化和吸收,导致人体无法获得足够的养分,从而导致肥胖。日常生活中要保持良好的生活方式。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,消化不好可能不会长胖,具体内容如下:
如果患者胃肠道消化功能比较差,可能无法消化、吸收食物的营养,这种情况通常不会使患者体内脂肪过度堆积,一般不会导致患者长胖,患者有的时候还会出现消瘦的情况。如果患者消化不好,应尽量避免食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物,要避免暴饮暴食,最好是吃软的容易消化的食物。

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通常情况下,如果出现胃不消化,那么就有可能会出现发胖的现象。因为胃不容易消化,所以喝的东西会在胃肠道里堆积,如果不排便,或者排便少,很有可能会增肥。
但也有人认为,胃不消化与一些肠胃疾病有关系,会出现进食减少、食欲不振等问题,甚至会出现厌食症,从而出现体重减轻、消瘦等现象。所以要尽快就医,尽快的进行治疗。

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消化不良是不是容易长胖,需根据具体情况进行判断,具体如下:
出现消化不良的症状后,部分患者会因为无法吸收,马上排出体外,进而导致消瘦;但也有部分患者会因为胃肠排空的时间过程,造成脂肪堆积,进而长胖。
在日常生活中,患者应适当运动,增强机体免疫力,多食易消化、高蛋白食物,多食富含维生素的食物,定时定量饮食,避免食用辛辣类食物。

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长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。

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