失眠可以服用起效快、半衰期短的镇静安眠药物来改善睡眠：
1、苯二氮卓类镇静安眠药物：代表药物有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等，这类药物主要通过抑制兴奋中枢而产生镇静作用，能够缩短入睡潜伏期，快速诱导睡眠。建议小剂量，短期服用；
2、非苯二氮卓类镇静安眠药物：代表药物有扎来普隆、右佐匹克隆等。这类药物半衰期短，可以让患者快速入睡，可遵医嘱适量使用；
3、褪黑素受体激动剂：主要用于治疗以入睡困难为主诉的失眠症状，短期适量使用可改善睡眠。
半夜失眠可以吃以下这些药：
1、劳拉西泮片。劳拉西泮片主要适用于焦虑障碍的治疗或用于缓解焦虑症状及与抑郁症状相关的焦虑的短期治疗，因此如果失眠是因为焦虑症、抑郁症等相关精神疾病引起的，可以使用该药物进行治疗。
2、奥沙西泮片。奥沙西泮片主要应用于焦虑症及焦虑症相关的失眠，以短期治疗为主。如果是因为焦虑症因此的失眠，可以短期内服用奥沙西泮片，一般能够得到较好的缓解。
在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。
失眠可以吃的药物要根据失眠的类型而定，具体如下：
1、单纯入睡困难可以服用短效安眠药，短效安眠药又分为非苯二氮卓类的新型安眠药，包括唑吡坦又俗称为思诺思、扎来普隆、佐匹克隆等。非苯二氮卓类安眠药的优点是镇静作用比较少，副作用比较少，第二天出现乏力或有宿醉效应的情况比较少。
2、如果频繁夜间醒来，醒来之后无法再次入睡，出现早醒或睡眠中断，适合用中长效的安眠药。
3、如果除失眠外还伴有焦虑、抑郁情绪的情况下，可能还需要使用抗焦虑、抑郁的药物治疗失眠。
治疗失眠的药物可以分为中药和西药两种：
第一、中药。养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶神安片和谷维素片等，这些药物等属于中成药，建议患者在服药期间不要吃辛辣刺激性的食物，以免降低药物的疗效。
第二、西药。常见的有酒石酸唑吡坦片和米氮平等，体内患有高血压和糖尿病的患者要慎用，药物的具体剂量要听取专业医生的建议。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠吃一些中药和镇静类药物比较好。
失眠是临床上的常见病。治疗失眠的药物有很多种。中成药有安神补脑液、复方枣仁胶囊、养血清脑丸等。中成药具有副作用小、性质温和的特点，对轻度失眠、神经衰弱有帮助。
镇静类药物有阿普唑仑片、艾司唑仑片等。镇静催眠药物能使人迅速入睡，对严重失眠有一定疗效。这些药物有隐性、晨起倦怠、戒断综合征、戒断后反弹等不良反应。且不宜长期服用。针对失眠，主要是积极寻找原发病，针对病因就是药物对症治疗。注意平时的生活方式。不要吃咖啡、浓茶等。