12月31的时候,大量运动两百

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12月31的时候,大量运动两百个上下蹲,导致大腿酸疼,弯都弯不了,有什么办法快速缓解,已经三天了!
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赵建山 主治医师 临沂市河东区人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,甲状腺功能...
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指导意见:这是运动之后肌肉组织当中乳酸堆积过多引起的疼痛,可以多饮水,理疗按摩热敷,症状较重可以用口服诺福丁可以快速缓解症状。
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陆大春 副主任医师 宜都市妇幼保健院妇产科 一级甲等
擅长:妇产科、
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指导意见:您的这个情况是由于无氧运动,导致乳酸堆积于肌肉组织内,它的吸收要一定的时间,局部热敷可以促进吸收。谢谢!
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相关问答

运动出汗是非常好的现象,它可以排除毒素、缓解压力甚至可以降压、降脂。但有些人在跑步的过程中,或者运动的过程中,会出现出汗很多,有些人出汗很少。虽然排汗对于人体有多种好处,但是要注意汗不能够排过多,排汗过多,会导致人体失去过多的水分,导致虚脱、脱水甚至中暑的症状,在流汗的过程中,一些电解质比如钠离子、钙离子,会从汗液当中排出,钙离子和钠离子会丢失,流汗过多,会导致低钠血症,甚至低钙血症的出现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

刚拔完火罐不可以进行大量的运动的,特别是户外运动。
拔火罐后,皮肤毛孔处于张开的状态,如果进行的运动,会导致湿邪进入体内,不利于身体健康。
拔完火罐后,不仅不能进行运动,而且还不能马上洗澡,吹空调。如果局部有起泡的情况,要清洁处理,做好预防感染的措施。还要注意饮食清淡,作息规律,如果出现身体不适,建议及时就医。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。可以排除。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

大量运动后脚后跟疼可能是因为运动量过大导致足跟部的肌肉软组织发生损伤引起的,也有可能是因为根骨的滑膜炎造成的疼痛。一定要进行卧床休息,同时可以外敷活血化瘀的膏药,尽量穿厚一点的运动鞋。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果宝宝刚出生24小时内出现黄疸,并且静脉血中测出的胆红素值达到200多umol/l,证明是病理性黄疸,而且情况比较严重,容易出现胆红素脑病,需要照蓝光,口服药物来治疗。注意观察宝宝的身体变化,如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

此病不应大量运动,可以适量的做些轻体力的活动,饮食上也应注意低盐低脂优质低蛋白饮食,食一些新鲜的水果蔬菜,治疗上是采用系统的中西医结合的治疗措施,在西医控制表征的同时加上特色中医中药治疗。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。