睡不着觉厌食烦恼头痛夜晚一点多

治疗儿童厌食偏食要严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔保持在3.5-4小时，使胃肠道有排空时间，这样就容易产生饥饿感。饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。

引起头痛的原因很多，比如鼻炎、感冒发烧、神经性头痛、颅内疾病等。建议首先去医院做头颅CT检查一下，排除颅内疾病以及鼻窦炎的情况。平时要注意休息，避免压力太大。保证充足的睡眠时间，不要熬夜。同时口服调节神经的药物试试，必要时中药调理。

头痛失眠的人睡前吃苹果、香蕉等水果，可以增加早睡的几率。
如果把橘子等水果放在枕头上，水果的香味也能促进睡眠。最重要的还是心态的问题。别想太多，放松，稍微运动，让自己忙起来。累了自然会很快入睡。每天喝一杯滋补茶可以逐渐改善。平时要减少白天的睡眠时间。其次，可以睡前喝点牛奶缓解治疗，或者热水泡脚，听听轻音乐，然后做做瑜伽。

出现头疼而且恶心呕吐的症状，有可能是胃肠型的感冒有关系，也有可能是和睡眠不好，颈椎问题或者血压等有关。引起这种症状的原因有很多，包括血压异常，感冒，以及其他系统的疾病都可以引起。

小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，严重者可导致营养不佳、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响，目前建议孩儿加强运动，平时不吃零食，检查微量元素情况。

小儿夜晚咳嗽应该给孩子口服止咳化痰类的药物缓解咳嗽症状，其次，要注意针对病因治疗，大部分是由呼吸道病毒感染引起的，如果病程超过3到5天，可能继发细菌感染就需要抗感染药物治疗。