晚上如果吃得过饱，吃得过于油腻，或者是辛辣刺激性的调料，睡前刷牙不彻底，导致食物残渣在口腔内残留，口腔的高温环境非常适合发酵。残留的食物残渣经过一晚上的时间在口腔内发酵，产生了臭味。确实会导致早晨起来有口臭的问题。所以睡觉前晚上尽量吃有利于消化的食物，吃到七分饱，不要吃得太饱。养成饭后漱口，睡前刷牙的好习惯，戒烟、戒酒，保证充足的睡眠，保证良好的心情。
早上先刷牙再吃饭。先刷牙还是先进食属于生活习惯，一般建议先刷牙再进食比较好，因为早晨起床后口气不是很清新，嘴巴里面也不是很舒服，会影响用餐感受。其次，早晨口腔中有较多的细菌，直接进食不是太卫生。建议一天刷两次牙，睡前刷一次，早晨起床刷一次。饭后可以选择漱口，清除口腔中的食物残渣。
早上吃饭恶心的原因如下：
胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱、肝炎、胆囊炎、慢性咽喉炎等可能会导致出现早上吃饭恶心的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过消化道造影、胃镜等检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者平时要多吃清淡和易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，适当运动，比如慢跑、游泳等。
取环早上能不能吃饭需要根据具体情况来确定：
若取环不能无痛苦，则能进食；取环没有痛苦，早上是不能进食的，无痛取环是要打麻药的，而且在打针之前6个钟头内必须要禁食，避免在麻醉剂的时候，食物会不小心滑到气管，引起呕吐、窒息等意外。而普通的取环手术，不用打麻药，也能吃得很好。取环的时间通常是在月经结束后3-7日之内。
早上不吃饭易患胆石症，因为在没有食物的时候，胃也是照常在蠕动，分泌出来的胃酸在晚上也会刺激胃壁，损伤胃黏膜，由于胆囊中的胆汁没法排出，胆汁中的胆固醇会大量的析出，沉积，久而久之人就会患上胆石症。易引起便秘，如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。不吃饭出现头晕是低血糖导致的，大脑主要依靠葡萄糖供能，血糖低时大脑能量不足，导致脑细胞缺血、缺氧，出现头晕的症状。
早晨吃东西会出现恶心的症状，可能是脾胃虚弱、消化系统炎症消化不良、平时没有养成按时吃早餐的习惯。平时可以多喝一些热粥、山药粥、热牛奶等，尽量少吃。吃完饭后会有恶心的症状，可以服用健胃消食片等消食片。
如果是因为怀孕初期的荷尔蒙水平，可能会导致早孕。在日常生活中患者要避免食用过多的油腻食品，多吃一些蔬菜和水果，减少糖分的摄入，并在医生的指导下进行营养补充。