不用减肥药怎么快速减肥

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我体重150身高168看上去很胖,特别腿比较粗,看上去很结实小肚子有点大我不想吃减肥药减肥怕有副作用,但是又没有其他办法,希望给点建议,最好是没有副作用的。:
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,减肥是需一定的时间和过程的,所以建议您也不必太过于着急了,但建议您还是应注意饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物,适当的多参加些户外运动,锻炼身体,促进身体的新城代谢等,如:游泳、骑自行车、爬山、竞走等都是很好的选择。
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陈亚芹 护师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:痔疮饮食护理,术后护理
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指导意见:你好,只有自己坚持健康减肥才是最安全,没有副作用的,控制好饮食,特别是甜食及面食,不要吃油炸及高热量食物,多喝水,饭前喝杯温水,早上起来最好养成习惯喝杯温水,利于宿便排泄,晚饭也要控制好,尽量以多吃蔬菜水果为主,每天最好能够坚持运动,懒惰会越来越胖的,所以一定要坚持运动的习惯,只有这样坚持才能达到健康减肥的目的。希望对你有所帮助!
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相关问答

艾草泡水喝没有减肥的功效,艾叶煮水有一定的温经通络的作用,特别是有寒凝气滞的女性朋友更有作用的。在中医里面来说,艾叶有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效,特别适合有月经病的女性朋友。不仅而且,艾叶还对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,如果用艾叶水熏鼻子的话还会对呼吸系统疾病有一定的防治作用。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响;其次减肥药可能具有排便的功效,会对食物的消化产生一定的负面影响,从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养,这时候吃减肥药会导致营养不良,导致乳汁减少,会对孩子的身体发育产生不良的影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,有乙肝不可以吃减肥药。
有乙肝的患者通常不建议吃减肥药,乙肝是比较常见的传染性的疾病,可能会造成肝脏的反复慢性损伤,减肥药可能会引起肝肾负担增加,导致肝肾功能异常,所以不建议吃,影响危害患者身体健康。
患者平时多休息,不要劳累,同时不要吃刺激和油腻的食物,保持合理的饮食,多吃富含钙质的食物。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

怀孕吃减肥药可能会导致胎儿畸形或者流产。
大部分减肥药里面都还有一定量的激素,而且减肥期间会减少进食,长期的缺乏营养,长期吃减肥药加节食,会影响月经周期,导致月经紊乱,严重时会导致闭经,这样就会影响生育的。严重些会导致胎儿出现畸形或是流产的。在怀孕以后,做好孕产期保健,一定要定期去正规的医院做产检,严密观察胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,有脂肪肝通常不能吃减肥药,具体内容如下:
过肥胖、酗酒等因素可能导致患者体内脂肪代谢异常,脂肪可能在肝脏内出现囤积,可能会诱发脂肪肝,可能会对患者的肝脏功能产生一定的影响。而减肥药可能会经过通过肝脏进行代谢,可能会对患者的肝脏功能产生负面影响,不利于患者病情的控制与恢复。因此,有脂肪肝通常不能吃减肥药。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

减肥药引起的失眠,无法评价恢复需要多长时间。由于个体差异,每个人对药物的耐药性不同,特别是以下情况,会发生不同程度的失眠:
1,3-5天:如果身体健康,代谢快,停药后3-5天内可以自行恢复。
2、1-2周:如果身体虚弱或新陈代谢慢,身体自我恢复能力弱,可能需要1-2周以上。从减肥药引起的副作用中恢复可能需要1-2周以上的时间。
如果不能长期恢复,可以适当选择协调人体阴阳、稳定地的药物。肥胖的原因有很多。建议在专家的指导下选择合理的减肥方案。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。