低糖低脂低盐饮食，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动，定期复诊，平常加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响，戒烟限酒哦，喝酒容易导致低血糖，导致血糖波动非常危险。
空腹血糖33，血糖过高，容易引起糖尿病酮症和酸中毒甚至昏迷。可以去医院内分泌科住院治疗，采取口服药物，血液长期处于高糖状态，容易引发心脑血管疾病，肾病视网膜病变，糖尿病足，所以一定要将血糖降至正常。
空腹血糖经常在7以上，不一定要服药，需要根据具体情况进行判断。
一次空腹血糖高并不能确诊为糖尿病。如果没有糖尿病的表现，建议做一次血糖检查。最好是隔夜空腹（8-10个小时内不吃东西，不喝水），然后进行血糖检测或者糖耐量试验，以确定是否有糖尿病。在确诊为糖尿病之前，不要服用降糖药物，避免出现低血糖。不过，现在要小心的是低糖的食物。
通常情况下，经常喝酒吃消化吸收的食物好。具体情况分析如下：
长期饮酒者，可能会导致肝功能受损，脾胃功能受损，平时可以多吃易消化的食物。在喝酒之后，可以用蜂蜜来缓解酒精。可以多吃一些葡萄、奇异果、樱桃、凤梨等，有助于肝脏的修复。平时要保持良好的生活作息和饮食习惯，偶尔喝点酒没问题，但是要避免过量饮酒，饮食要清淡，多休息。
空腹血糖经常在7~9左右近一年多通常属于慢性糖尿病，需要积极治疗。
如果空腹血糖经常在7~9左右，已经出现这种情况近一年多，通常是一种慢性糖尿病，属于内分泌科疾病的一种。目前治疗该病的药物主要是抗血糖药物，患者需要及时进行血糖控制。此外，患者要控制体重，可以每天饭后半小时后1小时要运动半小时到1小时。
如果空腹血糖8，提示血糖控制不达标。需要调整降糖方案。此外首先要了解的是，近期饮食控制情况如何，是否因进食偏多导致的血糖升高。如果与饮食有关就需要调整饮食方案。如果饮食规律，就需要调整药物治疗方案，比如降糖药物加量或者联合应用降糖药物治疗。并且定期监测血糖情况，及时调整降糖药物的种类用量。