我主要想治疗脚怕冷和月经量少的问题，有其他更好的建议吗？
月经失调是最常见的表现，正常月经受大脑皮，下丘脑–垂，卵巢-子宫之间的功能协调形成的，任何一个环节功能改变，都可以造成月经失调，具体原因，也需要结合病史，具体表现，详细的内分泌功能检查才能确定原因。
应该是内分泌功能紊乱，导致植物神经功能失调引起的忽冷忽热的症状。一般多发生于女性的更年期前后。平时注意生活规律，按时休息，不要熬夜，注意心态平和，避免压力过大，不要进食辛辣刺激的食物和油腻饮食。
通常情况下，来月经怕冷可能是免疫力较低导致的。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性由于此时身体较弱，免疫力较低，可能会出现痛经、四肢寒冷等情况。
建议来月经的女性注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
来月经怕冷可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果来月经怕冷，可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。而如果是阴虚体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等；如果是气滞血瘀体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等。
出现全身发冷，是由于体温阈值降低情况，也提示即将要发热情况，一般是受凉感冒或者感染导致的。要注意监测体温情况，如果出现发热的情况，需要尽早的进行下血常规的化验检查，目前注意多喝水，注意保暖和一些抗感冒，抗感染的药物进行调理治疗。
经期怕冷是阳虚造成的，身体受到风邪和湿邪导致的气血虚弱，可以通过调气血，补阳开始进行调理，身体要注意保暖，饮食上可以以温性食物为主，加强体育锻炼，这样就可以慢慢把怕冷的症状调理过来。