避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。不强忍排便,积极治疗便秘,并防止发生腹泻;注意保持肛门周围清洁。
每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水,既能清理肠胃、促进新陈代谢,防止便秘、痔疮。喝完水后,若有便意即可排便,否则,进食早餐。膳食以清淡为主,不吃过于辛辣刺激性食物,但大蒜可适当多吃些,平时多吃蔬菜水果、薯类等含粗纤维较多的食品,有利于保持大便通畅。
外痔的病症特点是比较明显的大家要注意了解和识别。外痔病人的症状以痔核脱垂、坠胀疼痛、瘙痒为主。外痔根据其病理特点不同,又可分静脉曲张变形性、结缔组织性、血栓性及炎性四种。其中以炎性外痔最多见,主要体现为肛缘皮肤皱襞突出,红肿热痛、水肿、充血明显,有压痛,大便时疼痛加剧,并有少量分泌物,有的可伴有全身不适和发热。痔疮关键是要尽早治疗,另外还是要自己调理好饮食和大便习惯等保健问题。
血栓外痔:主要发病特点为起病突然,疼痛剧烈,坠胀不适感明显,偶有全身症状。局部检查可见肛旁隆起肿物,可触及皮下硬而滑的包块,触痛明显。炎性外痔:常由肛缘皮肤损伤和感染引起,多有肛门疼痛,在排便时疼痛加重,便血,肛门部有少量分泌物。局部检查肛旁隆起的肿物,色红,充血明显,有触痛,有时可伴有全身不适和发热。
痔疮主要是由吸烟和饮酒引起的便秘、运动少、坐着多以及饮食不规律引起的。保持大便通畅是关键。每天晚上用一些相关溶液水泡洗肛门来治疗痔疮,每天涂两到三次痔疮药膏。保持排便通畅。多吃水果和蔬菜,注意饮食清淡,戒烟戒酒。