老年人选择牛奶选择脂肪含量较低的低脂奶或者是脱脂奶。这样既可以弥补牛奶，蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群，体重超重或者肥胖者可以选择脱脂牛奶。
通常来说，给宝宝调理脾胃吃药还是吃其他的，取决于具体情况。
如果宝宝存在肠道菌群失调症，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等，或者宝宝的脾胃虚弱的情况比较严重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有归脾丸、健脾丸、人参归脾丸等；但如果宝宝没有患病，或者症状比较轻微，建议进行食疗，多给宝宝吃养胃健脾的食物，例如小米粥、南瓜粥等。
肉松是用肉做成的，并且味道鲜美营养丰富，十个月的宝宝如果添加食物比较多了，并且孩子适应能力比较好的话，是可以食用的，但是要注意肉松含盐和刺激的调料还是比较多，注意要避免过量食用。
西红柿一个鸡蛋，两个油，少许盐，一个西红柿，用料理机打成泥。两个鸡蛋，打散，加盐提味。热锅，放少量油。油热后，倒入西红柿泥，用筷子慢慢搅拌，加热均匀大约一分钟后，倒入打散的鸡蛋边倒入鸡蛋，边用筷子在锅中搅拌，让鸡蛋和西红柿混合均匀大约两分钟，待蛋液都变熟（颜色变淡黄色），就做好啦。
可以吃，具有清热化痰、开窍镇惊之功效，主治小儿急惊风，症见高热烦躁、四肢抽搐、痰涎壅盛、喉间痰鸣、呼吸急促、烦躁不安、舌红苔黄腻、脉滑数。惊风是小儿时期以抽搐伴随神智昏迷为特征的疾病。
可以吃西瓜的，在夏天的时候可以给吃西瓜，其他春秋冬都是不可以给吃的，并不是应季的东西，宝宝吃了就很容易拉肚子的，也不要一次给吃多啦，西瓜是属于凉性食物，要少给宝宝吃。