外阴瘙痒通常由阴道炎或物理刺激引起。妇科药物可以用来清洁外阴,有利于杀菌、止痒和消毒。平时不要吃生冷、辛辣和过于刺激的食物。可以吃一些清淡的食物。内裤应该在阳光下暴晒和消毒。不要熬夜太久,应该多注意休息。
如果有过性生活,月经量少,就应该考虑有怀孕的可能性,就需要化验检测一下,如果没有性生活,月经量少,考虑与近期是否经常熬夜,饮食不规律,劳累着凉等有关系。如果不是怀孕引起的,月经干净后可以服用药物调理。
女性在来大姨妈的时候不要盲目的减肥,因为在来例假的时候,如果节食太多,很容易导致贫血。
来例假的三天要注意多休息,三天之后可以做一些轻松的运动,例如:慢走,瑜伽等。如果想要减肥,可以在月经结束后进行其它的运动,比如骑车、游泳、跑步、跳绳等。在来例假的时候要注意饮食,避免食用高热量的食物和油炸的食物。来例假时要避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物。
一般来说,来月经期间不建议弄牙齿。
月经期间会流失大量经血,身体比较虚弱或敏感,此时去弄牙齿,可能会出现过敏反应,还可能会因为紧张加重疼痛症状。因此,月经期间不建议去弄牙齿。
日常生活中,患者应注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,有利于身体恢复。
来月经期间吃以下食物较好:
女性在月经期间,饮食上需要以清淡卫生为主,可以适当的多吃一些蛋白含量比较高的食物,比如肉类、蛋类及牛奶等,可以很好的补充身体的营养。水果的选择要以性质温和的水果为主,避免进食西瓜、李子等寒凉的食物,以防引起痛经的情况。另外,女性在月经期间需要注意多休息,禁止进行同房,以防感染。
一般情况下,来月经期间穿收腹裤不好,具体分析如下:
女性经期穿着收腹裤并不是很好,这是因为女性经期阴道流血较多,这种时候就需要垫入卫生巾,若是穿着收腹裤太紧,就会造成女性垫入卫生巾之后不通透,易诱发经期感染现象。建议女性选择合适长度和弹性好的裤袜来穿,因为它能有效地保护自己的生殖器官不受外界因素影响,同时还可以起到良好的保暖作用。