最近活动一下就出好多汗，吃饭啥的也出汗

一动就容易出汗，主要是和身体有些气虚有关系，也和天气热有关系。不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素，自然汗出属于自汗。心气亏虚：少阴胸汗，遇惊而汗出或自汗，肾虚自汗多具有腰膝酸软，神疲乏力，腰股间汗多等，肺气不足。

指导意见：你好，最近有什么原因吗？比如过度劳累等？睡觉出汗多吗？

问题分析：出汗可能是体虚导致的，多是由于脾胃亏虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液。
意见建议：平时注意少吃生冷的食物，辛辣刺激类的食物也尽量少吃，可以适量增加运动，增强体质。

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

问题分析：考虑多属于气虚等可能导致平时长时间出汗多的可能大，建议应该积极增加活动量较好的，锻炼身体
意见建议：考虑配合中医科检查一下遵医嘱选择配合补中益气汤等调理观察是否恢复的情况，注意少食生冷刺激性食物但是建议减少剧烈活动较好的，注意局部的卫生的积极清洗但是避免压力大，多选择蔬菜的

指导意见：你好 考虑是体虚，肾虚引起的出汗多，平时注意多喝水，避免受风寒着凉，可以服用六味地黄丸治疗