月经刚干净子宫内膜厚度在0.3至0.5cm之间。
一般情况下，女性在经前的子宫内膜厚度在1.2cm左右，而在月经刚干净过后的子宫的内膜厚度则是在0.3-0.5cm之间，而排卵期的女性子宫内膜在0.8cm左右。这子宫内膜厚度基本是受到了雌激素和孕激素的影响而逐渐的增厚或减厚。
女性在日常生活中需避免进行剧烈的运动，食用具有高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
问题分析：您好，根据您的描述和检查结果，多考虑异常子宫出血，请问有没有查性激素全项，了解内分泌情况。
指导建议：根据您的情况，现在出现出血情况多和服用黄体酮有关系，建议复查妇科彩超，了解子宫内膜情况，再对症治疗。
一般情况下，月经干净后子宫内膜厚度0.2cm-0.4cm左右是正常的，具体分析如下：
女性经期干净后，子宫内膜的厚度通常在0.2cm-0.4cm左右，也可以是一条直线，不能测量出其厚度。正常的子宫内膜会随着体内的激素浓度而周期性地改变，并非一成不变。由于卵巢分泌的雌性激素的含量不同，所以子宫内膜会经历增殖期、分泌期和经期。在来例假之后，女性的子宫内膜会逐渐变厚。
女性在月经结束后，子宫内膜的厚度一般在0.5-0.6cm之间。
女性在来例假的时候，子宫内膜一般都会变得较粗，一般在0.9cm-1.0cm之间。出现这种症状说明子宫内膜有病变，应在来潮后6-12个小时进行检查，以确定子宫内膜有无损伤，并进行治疗。此外，月经结束后，子宫内膜也会变得很薄，大约是由于体内的雌激素缺乏所致，一般女性在来例假的第二天和三日做血液检测，然后进行性激素六项检测。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
考虑为子宫内膜增厚所引起的阴道淋漓不尽的出血。需去进行一下B超检查，查明原因后，根据检查结果，在指导下进行诊断性刮宫医治，平时注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。