可以通过以下方法预防手脚冻伤：
1.做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。
2.每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。
3.坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，如果手暴露在冷空气中，要使双手相互摩擦，促进手上的血液供应，加快血液循环。
4.坚持每天用温水泡手泡脚，有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能。
指导意见：手足冻伤，药物治疗没有好的办法，以自身手足部位保暖最为重要，特别是骑车时、洗衣服、洗菜等，需要考虑手足部的保暖，才能防止冻疮的发生。发生后，没有确切有效的治疗方式。
冻疮治疗方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
问题分析：这种情况手脚冻伤可以引起局部红肿瘙痒疼痛不适，可以注意局候补保暖，按摩促进循环，应用药物治疗
意见建议：建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意手脚保暖，局部热敷按摩促进循环，应用冻疮膏，应用丹参片等药物
指导意见：你好，您这个会导致局部血液循环出现障碍，这还是要到医院去进行处理，平时一定要做好局部的保暖。
