可以尝试进食的食物有：苹果，香蕉，火龙果，榴莲，土豆，菠菜，油菜，甘蓝，西红柿等。但是对于肝功能损伤，明确病因是关键，要完善相关检查，发现致病病因，必要的时候采取药物积极治疗。
多种因素造成肝细胞损伤以后，谷丙转氨酶可以从细胞质内释放到细胞外，引起谷丙转氨酶偏高。要明确引起肝损伤的原因，进行基础原因的治疗，同时使用保肝药物进行治疗，常见的有甘草酸制剂。另外也可以使用抗氧化剂，膜细胞修复剂，都可以有效地降低转氨酶。转氨酶的半衰期非常的短，基础病因解决以后，转氨酶会很快的下降。
1天快速降转氨酶的方法就是休息，也可以使用一些降酶的药物，可以快速的降转氨酶，但是这一类的药物，保肝作用偏弱一些，单纯的降酶治疗，不可以掩盖或者耽误正常的保肝以及基础病因的治疗。
可采用药物做保肝降酶的治疗，配合做抗病毒的治疗，在2至3天之内可以快速的降低转氨酶。一定要注意养成好的生活习惯，注意戒烟酒，不要吃酸辣、油腻的食物。注意多饮水、晚上早点休息。
燕麦片可以降低血液中胆固醇的含量，可以将人体内坏的胆固醇清除体外，并且能妨碍胆固醇的制造和吸收，鲑鱼具有降低胆固醇的作用，并且还具有降血压的功效，能预防中风，橄榄油能降低人体内胆固醇的含量，大家要限制胆固醇的摄入。
