总是持续一种运动方式是不是效果不好?我

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总是持续一种运动方式是不是效果不好?我以前跳减肥操,有减十多斤,但最近一斤都没减,是不是要换一种方式了?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨肖云 医师 邯郸市魏县中医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
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问题分析:你好,至于以前运动减肥效果不错,关键要看目前你的体重,综合来分析问题。
意见建议:建议你可以多家运动方式,说说目前的身高体重,综合来判断情况,坚持锻炼是不错的。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,是的。减肥最科学的方法是饮食加运动调节,首先在运动方面每天坚持运动二小时,可以跑跑步或者打打羽毛球。在饮食方面三餐正常吃,晚餐可以少吃一些。
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相关问答

慢跑或者原地跑步都有利于改善心肺的功能,从而提高了心脏对氧气吸收的效果,运动里程应该掌握在三公里左右,一个星期锻炼的次数不能少于五次,运动量每分钟心跳次数加自己的年龄达到170,是在下午或者傍晚进行。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

梦游症不是癫痫,而是一种多发生于6~15岁儿童的发作性睡眠障碍,多在开始睡眠后的1~2小时内发作,无目的起床,活动较复杂但笨拙,其症状与一种称为复杂部分性癫痫在夜间的发作类似,后者活动中动作简单些、有时伴有强直-阵挛抽搐发作。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

长痘痘运动出汗一般并不好,有可能会导致长痘程度加重。
长痘一般会导致皮肤出现肿胀和疼痛浓度中不良反应,一运动出汗以后有可能会导致局部皮肤受到刺激,从而会加重皮肤不适感,会导致出现发炎或是引起痤疮以及溃疡等多种严重危害,对于皮肤治疗和痘痘消除,所以段时间之内要避免运动出汗,减少不良反应。
长痘痘大多数可以通过好皮肤保养、清淡饮食、果酸换肤等多种方式治疗。果酸换肤主要通过高浓度的果酸渗透皮肤,可以达到清洁毛孔和祛痘的作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

对于肝病患者来说,散步是最好的锻炼方式。
肝病患者最好的运动方式就是散步,因为肝病要适当休息,剧烈运动会导致肝功能下降,谷丙转氨酶或谷草转酶升高。一般情况下,患者不会感到疲倦、乏力就可以了,肝病的一种主要护理方式就是护理,三分治疗,七分保养。饮食上要注意清淡饮食,不要饮酒,不要焦虑,要有规律的作息,如果病因明确,最好给予明确的抗病因治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

临床研究表现,对于高血压患者散步是最安全的运动方式,建议患者饭后适当散步。
散步是一种很好的锻炼方式,其可以帮助人们减少血脂、血压、防止冠状动脉粥状斑块、防止动脉粥样硬化、预防糖尿病等,走路是一种非常健康、非常健康的减肥减肥法子。另外,通过两组的心电图对比,发现在步行上班的时候,自身的心电图出现了三分之一的缺血性心电图,这是因为机体的内脏受到了间接的推拿,当人体行走的时候,为了适应锻炼,心肌会增强肌肉的收缩,从而导致血液流动加速,从而可以通过血液流动来达到保护心脏的目的。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

婴幼儿出现胃不好,不会出现胃胀,大便次数增多,这与消化不良有很大的关系,可用药治疗,平时要注意多休息,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时还要注意观察有没有出现大便次数增多的情况。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。