长期手淫后记忆力下降,如何恢复?

会员85582660 20岁 已回复
我高一开始手淫,如今已有5年,却没有戒掉.一个星期平均两次,有时三4次.导致现在记忆力很差.每天脑子昏昏沉沉,无精打采.头很晕.现在大2,书也背不上.记忆力差得不行.我现在手淫次数减少了,但头依旧晕晕沉沉,脑子很晕很晕,脑子很不清晰.我想恢复我的记忆状况,却怎么也不行,我该怎么办?苦恼极了.
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
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问题分析:你好!从你以上手淫的频次看不是很大的问题,一周2次可以承受的,但是如果是长期这样就不好了,可能影响正常生活。出现以上症状的
意见建议:建议你中医中药调理一段时间,也不要太紧张和担心的,极易不牢的原因可能是与你的学习兴趣和方法不当有影响。注意休息好避免过度紧张焦虑
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王晓旭 医师 巨野县煤田中心医院内科 二级
擅长:肠易激综合征,胃病,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,消化...
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问题分析:你好,这种情况是您长期的手淫导致的肾虚和神经衰弱的症状,精神不振,睡眠质量差,记忆力下降,头晕,腰膝酸软等都是神经衰弱引起的,要及时进行手淫的控制。服用安神补脑液及六味地黄丸来缓解症状。也可选择中医中药进行调理,保持良好的心理状态。
意见建议:平时多参加户外锻炼,增强体质和体力的恢复,保持充足的睡眠,养成早睡,早起的好习惯。保持积极向上的心态。
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雷娟琴 医师 安定区宁远中心卫生院中医科
擅长:漏肩风,膝骨性关节炎,面神经炎,不寐,月经不调痛经...
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问题分析:你好,长期手淫会致肾精亏虚。肾藏精主骨生髓,髓冲脑,则脑聪耳健,肾开窍于耳,脑为元神之府,肾精不足则脑窍失养,因此会出现记忆力下降头晕沉等不适。
意见建议:你好,像你的情况是由于长期手淫导致的慢性疾病,治疗起来比较慢,因此首先要放好心态,不可过急,其次要注意饮食,生活,作息等方面规律,忌烟酒,少熬夜,劳逸结合。戒除手淫等可以耗损肾精的不良习惯。同时可以配合补肾填精的草药调理一下。
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刘永 医师 个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
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问题分析:中医讲肾藏精,主骨生髓,脑为髓海,手淫过度容易耗损肾精,导致髓海失养,就会引起记忆力差,头昏,头晕等问题。
意见建议:这种情况建议你戒除手淫的不良习惯,同时可以试试用左归丸补肾填精,慢慢就会缓解。
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陈茜 心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,对生活丧失兴趣,心理障碍
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心理分析:您好,感谢您的提问。请问您是否存在压力过大的情况?您是否存在长期过度疲劳的情况?您是否长期存在作息不规律的情况?您是否有什么病史或是家族遗传史?手淫是正常的生理现象,且根据您描述的手淫频率也属于正常范围。而您之所以出现无精打采、记忆力下降等状况,可能由于您长期压力过大、过度疲劳、作息不规律、不良生活习惯、某些疾病或不良生活环境等造成的。虽然您现在并未到记忆力开始下降的年龄,但是如果长期用脑过度,不注意休息则可能造成记忆力下降等。
心理指导:建议:1.到专业的医疗机构进行详细的检查和咨询,以排除生理疾病的可能。2.通过正规渠道了解专业的性知识,适当的释放自己的性欲,或是将其转化成学习的动力。3.保持积极的心态。4.保持规律作息生活、充足的睡眠。5.注意生活和睡眠环境的通风和卫生。6.忌在头脑不清醒或是生病时用脑。7.避免烟酒、咖啡因和茶。8.适当的增加体育运动,注意劳逸结合。9.每连续学习45分钟应休息10—15分钟,休息期间可闭目养神、眺望远方或做些简单的伸展运动。10.适量补充富含蛋白质的食物。11.不要给自己太大的压力,可以考虑的专业的心理咨询机构进行放松训练。12.尝试通过复述或复写等记忆技巧来改善自己的记忆力。
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温鹤明 河北省威县章台医院内科
擅长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
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问题分析:你好 过度手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,引起前列腺炎,前列腺炎是阳痿的诱因之一。其次,过度手淫,会使中枢神经长期处于兴奋的状态,性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳,引起性欲减退等。
意见建议:建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率.建议积极投身于集体生活,比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,特别是与性距离较远或不沾边的节目,如足球赛等等,以淡化你的注意力,转移你的大脑中枢神经的兴奋中心,会逐渐好转的。
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范文献 私人心理诊所心理诊所
擅长:学习技能发育障碍,臭汗恐惧症,广泛性焦虑障碍,精神...
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心理分析:你好,手淫是个体满足自己性欲望的一种方式,在青少年中比较普遍.少量的行为,可以缓解个体的焦虑心情.不要有太多的心理负担.没有精神,记忆力都不是手淫的直接结果,是焦虑的后果.
心理指导:建议多想想自己减少了手淫次数的成就,每天给自己一个大大的赞.你很不容易,很了不起.另外要加强体育锻炼.坚持钻研自己喜欢的项目.也可以多参加有男女生混和的积极向上的群体活动.
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李艺飞 私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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心理指导:你好,长期手淫导致记忆力下降,考虑可能存在一定的神经衰弱,建议积极去正规医院神经内科就医,在医生指导下服用药物尽心治疗,同时建议改掉手淫的坏习惯,把精力多方在学习上。
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可能是由于压力大、精神紧张所引起,也可能是由于长时间低头玩电脑、看手机所引起。另外,如果经常熬夜、生活不规律,也可能会引起。主要是给予生活方式的改善,比如改善睡眠、养成良好的生活习惯、按时睡眠和起床、放松心情、减轻压力、适当参加体育活动,可能会使症状缓解,平时要减少看手机、玩电脑的时间。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

记忆力下降是指各种原因导致的记忆力低于正常水平,常见原因有:神经性疾病。如脑动脉硬化,老年痴呆,脑瘤,神经性梅毒等。精神性疾病。如焦虑症,抑郁症,精神分裂症,失眠等。代谢性疾病,如甲状腺功能减退,酒精中毒等。四。其原因,如自然衰老,精神压力,睡眠障碍,如果长期的吃药,也是会影响到记忆力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕,还有其他的比如,颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(五官科-耳)等。记忆力下降,是由于睡眠不足而引起的,并且还会有脑供血不足的现象。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕、失眠、记忆力下降可能是大脑供血不足造成的。
慢性脑供血不足患者可引起脑缺血缺氧,导致缺氧缺血性脑病,出现头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、思维功能障碍等症状。严重者可能导致痴呆,主要是改善脑供血疗法。常用药物有西比灵、银杏叶滴丸、舒血宁等。如果患者记忆力下降明显,也可以使用一些改善脑代谢的药物,如奥拉西坦、吡拉西坦等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是由于平时过度劳累,还有学习压力过大影响这些情况,可以自己先进行调理,可以出门跑步和朋友散心等,缓解一下内心心理压力。平时晚上不要熬夜,注意规律作息,保持健康的身心生活状态,这样记忆力就会缓解的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脑震荡不需要特殊治疗休息一周或者两周左右就可以慢慢恢复,当然也因人因伤而异。及早治疗,饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素,还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗