我是一名高中生从初中开始就胖是全身肥胖

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我是一名高中生从初中开始就胖是全身肥胖在学校又是住校因为学习紧很少有时间运动请问有什么有效的方法能帮助我减肥呢
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:运动少,可以调理饮食达到减肥的目的,平时适当的控制饮食量,晚上要少吃点,多吃蔬菜水果,粗纤维食物,荤素搭配要保证营养避免出现营养不良导致生长发育不好,记忆力减退,可以适当的控制饮食量。
意见建议:平时多吃蔬菜水果,适当的控制饮食量但是要保证营养,晚上少吃点,适当的运动,保持大便通畅,多吃粗纤维食物,不要吃辛辣油腻的食物,一般可以达到减肥的目的。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,还是要运动的,减肥最科学的方法是饮食加运动调节,首先在运动方面每天坚持运动二小时,在饮食方面三餐正常吃要清淡为主,晚餐可以少吃一些。
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相关问答

如果是类似于电脑办公的工作,大多数腰部都会堆积很多肉。吃完饭不要马上坐下,这样最容易在腰部堆积肉肉。最好是站或是散步半个小时。饮食不规律,不吃早餐,导致内分泌失调,体型走样。不运动,导致脂肪堆积。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肥胖型糖尿病不能保证减肥后一定会好转,但是可以起到一定的改善作用。
如果肥胖是诱发糖尿病的原因,减肥可以部分缓解糖尿病。因为,糖尿病是慢性病,所以患有肥胖型糖尿病也意味着胰岛素细胞功能有一定程度的胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的一些事例是可以通过减肥得到缓解。胰岛素敏感性恢复时,部分糖代谢异常患者的血糖可以恢复到正常水平。`

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

儿童的肥胖与摄入过量的高脂食品有关,一般认为是由于某种疾病引起的,比如:垂体瘤,肾上腺皮质功能亢进,肾上腺皮质瘤等。
因此需要进行头颅ct,肾上腺的ct检查,还有血液检查、血压,可以通过测量血压来判断患儿有无血压,抽血检查可以检查患儿的血脂、空腹血糖、空腹胰岛素、餐后两个小时的血糖,从而明确病因,并进行相应的处理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

体型肥胖全身瘙痒不一定是糖尿病,患者全身瘙痒,一般情况如下:
首先,糖尿病本身也可能引起皮肤发痒。糖尿病患者血糖比较高,多余的糖分通过皮肤和汗水排出体外,大量糖分堆积在皮肤粘膜后有引起皮肤发痒的症状。患者应控制血糖,可口服抗过敏药或外用药物缓解瘙痒症状。
其次,糖尿病患者口服某些降糖药物可能出现过敏反应。该过敏一般发生在患者服药后,伴全身皮疹,患者立即停用该降糖药物到皮肤科就诊,医生根据患者过敏情况给予合适的药物治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖的女人怀孕注意事项,随时监控体重,控制进食量,主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量,坚持运动,另外由于肥胖孕妇更易患疾病,并有早产、产巨大儿的危险,可适当增加产检次数。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是因为过度摄取高热量食物、缺乏锻炼等,也可能是遗传因素,人类单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景,还有内分泌的因素,特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征