一年洗1-2次牙，做预防性洁治。只要有牙石，菌斑就要洗牙，因为牙石一旦形成，刷牙是不可能去除的，必须借助超声波，牙齿保健最好的方法就是认真刷牙，不过方法要对，不然不但刷不干净，对牙齿和牙龈都是个破坏。
问题分析：牙结石可能会引起牙龈肿胀，牙龈出血等一些问题，如果有的话，建议你定期洗牙
意见建议：建议你如果要是严重的话，可以三到六个月，洗牙一次。费用不高，根据医院规模收费不同，一般几十元到几百元不等
指导意见：如果牙结石和色渍比较多的话一般需要30分钟以上才能彻底的去除清洁后需要做牙面的抛光处理可以选择喷砂洁牙来达到抛光的目的一般建议每年清洁一次或两次牙齿如果平时有吸烟喝茶喝咖啡的习惯的话建议一年清洁两次牙齿如果没有牙结石可以直接用喷砂洁牙彻底的去除色渍如果有牙结石形成那就只能通过超声波洁牙去除了保持牙齿清洁最好最简单的方法就是早晚刷牙每次能持续3分钟以上牙齿每个面都能清洁到的话是可以保持牙齿清洁的
指导意见：你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该半年左右最好，建议亲漱口，勤刷牙，保持口腔清洁，忌食辛辣食物，
问题分析：这种情况牙结石引起不适情况，可以注意口腔清洁卫生，可以医院口腔科检查洗牙处理，一般具体费用因就诊医院不同有差异，一般1-2百左右
意见建议：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，避免烟酒不良刺激，注意口腔清洁卫生，可以正规医院口腔科检查洗牙处理。洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物
指导意见：你好，根据你说的情况来看，是牙垢的情况。这样可以在刷牙时，在牙膏上面蘸取小苏打，刷牙效果就非常好的。平时吃饭后及时漱口，睡前漱口，保持口腔清洁。
