习惯性流产疼痛症状比较严重的话女性可以选择跪在床上，让屁股抬起，保持一种臀高头低的状态，这种姿势可以使得淤积在盆腔内的积血比较容易排出，可以有效缓解痛经的症状，改善期间下腹坠痛或者是腰酸背痛的情况。
从确诊为怀孕后开始隔日，以苎麻根煎汤代水，配以核桃肉莲子，内山药糯米服用，连服3个月，对神疲体弱，腰酸气短的习惯性流产能明显消除症状，改善体质，预防流产的发生，在以补肾为治疗原则的基础上，温肾健脾，疏调气血。
习惯性流产的征兆是早期阴道少量出血，或有轻微下腹隐疼，出血时间可持续数天或数周，血量较少。晚期阴道出血量增加，腹部疼痛加重。如果有咖啡色分泌物的话，可能也是先兆流产的症状。
惯性流产可能是女性患有内分泌失调、子宫发育异常、宫颈不健康、宫颈松弛、子宫肌瘤等妇科疾病都可以引起习惯性流产。另外，患有严重的内科疾病，如肾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等问题，也可以出现流产。情绪等和生活习惯都会对习惯性流产产生一定的影响。
短期内连续人流，在准备怀孕时。也会造成继发性的流产，造成习惯性的流产。在两年内，采取避孕措施。两年后再继续备孕，否则以后很难生育。去正规医院妇科检查，遵医嘱用药治疗。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般没什么特效的办法完全治疗恢复的。
指导建议：主要就是建议最好还是平时注意休息，不要过度的劳累，平时不能太用力饮食，要注意多吃高钙的食物。
