通常情况下，跑了几天步膝盖疼主要考虑髌骨软化。
跑了几天步膝盖疼多见于青少年运动量比较大的群体，一般是在过度运动后，髌骨的软骨面退变、水肿，从而造成屈膝用力时疼痛。建议患者近期避免剧烈活动，比如上下楼梯，同时保暖避免着凉，可以口服芬必得、美洛昔康治疗。如果效果不好，可能要用石膏伸膝位固定，再无效，可能要行髌骨轴位片及核磁共振检查，考虑手术治疗。
问题分析：您好，从图片上来看，考虑是疱疹病毒感染引起的疱疹可能性较大。
指导建议：需要采取抗病毒的药物，例如阿昔洛韦软膏，或者更昔洛韦软膏，再口服阿昔洛韦片或者更昔洛韦片，口服转移因子口服液，增强抵抗力。平时多吃蔬菜，少吃辛辣、刺激性、内火偏重的食物，多喝温开水，避免抽烟喝酒。严重情况下，线下皮肤科就诊。
下雨天跟拔牙没什么关系，只是人的情绪有些压抑，但不妨碍拔牙，相对来说还有一定的优点。天气越阴凉伤口感染发炎的几率就越小。拔过牙之后，一定要注意口腔卫生，还有就是不要吃辛辣刺激性食物。
变天时腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物。
跑步的时候出现了脚踝疼痛，这说明脚踝的负重已经超出了正常的范围。时候是不能够再进行跑步了，如果继续跑步会导致关节囊以及周围的韧带的疲劳性的损伤甚至出现断裂，也会导致关节软骨相互摩擦出现创伤性的关节炎症。
