以下几个建议可以缓解口腔干燥引起的失眠：
1.注意控制情绪，平日要尽量保持心情好，不要有心事，焦虑地进入睡眠状态。
2.白天要进行一定程度的适当体育锻炼，消耗过剩的精力。
3.注意睡眠，睡觉前不要吃太多晚餐食物，也不要太油腻。睡觉前一两个小时不要再吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量，睡觉后尽量避免使用电子设备、手机等。
冷尿黄阴内发热口干舌燥可能是尿路感染引起的，可以喝点消炎药物来进行治疗。尽量多喝一点白开水。平时要注意个人的卫生，勤换内裤。内裤不要穿紧身的，要穿宽松点的，纯棉的内裤。
问题分析：多考虑机体的肝胆湿热证，或者长期饮食不洁、精神紧张因素等导致的虚火上亢，出现的口干舌燥
意见建议：首先要注意合理饮食，不吃辛辣的食物，补充维生素C，多喝水，可以使用复方芦荟胶囊和知柏地黄丸或麦味地黄丸等。
指导意见：正常腋下体温应为36℃～37℃ ，只有超过37。4℃才可以认为是发热。 体温在某些因素的影响下，也常常会出现一些波动。 注意观察，多喝水
指导意见：你好根据你的描述，你的情况是手心烦热，多汗，容易倦怠。可能是肾阴虚，可以口服六味地黄丸治疗。要注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果忌辛辣食物，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，要适当休息。
问题分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，
意见建议：注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子 ，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
