乳腺炎是发生于乳腺组织的急性感染，乳腺增生是由于腺体代偿性的增生或者退行性改变所表现的临床症状，相比较来说乳腺炎更严重。而乳腺增生轻度的可以定期随访和观察，每三个月复查一次乳腺的彩超。
可以平时多用毛巾，热敷的，多按摩胸部。可以口服药物治疗，平时要尽量不要生闷气，多放松心情，多吃点新鲜青菜水果，多喝点温开水。尽量不要吃辛辣刺激性食物，要注意休息。
乳腺增生是由于内分泌失调引起的乳腺小叶增生。表现有乳房胀痛、刺痛不适、有肿块等。使用双侧乳腺增生药物时，应及时到医院乳腺外科就诊。根据检查结果和病情发展情况，确定用药方案。根据医嘱，药物有助于控制疾病。根据检查结果调整剂量，有利于健康的恢复。
乳腺炎症和乳腺增生属于两种疾病。胸胀疼痛应及时到医院乳腺外科治疗。不建议自己吃药。建议及时到医院乳腺外科进行乳腺超声检查。确诊后，应进行对症治疗。应根据医生的建议给予特定的药物治疗。
乳腺增生和乳腺炎本身会反复发作，最主要的就是养成良好的生活习惯，早睡早起。生活当中注意不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡浓茶。定期去医院进行复查，针对性的选择药物进行治疗。
现在没有不适症状，所以不需要治疗，平时要注意保持好心情，不要有太多的思想压力和精神负担。早睡早起，参加户外运动，可以提高体质，增强免疫力。病人通常吃更多的新鲜水果和蔬菜，少吃油炸辛辣食物。