睡眠质量不好吃葡萄的水果好，葡萄中含有大量的褪黑素，能够起到改善睡眠周期、辅助睡眠的作用。葡萄酿成酒后其褪黑素含量可能更高，更有助于睡眠。经常喝一杯，既改善了睡眠，又起到了美容抗衰的作用。
贫血如果有肝脾脏增大的那就看是不是溶血性贫血了，还得做骨髓穿刺检查确定是什么类型的溶血性贫血了，溶血性贫血的会引起肝脏跟脾脏增大的，一般溶血性贫血的需要用糖皮质激素类用药或是还得换血等治疗的，这种病变治疗效果不是很好的。
血压正常会贫血。血压是血液在血管中流动，对血管壁产生的侧压力。血压与外周血管阻力，以及血容量有直接相关性。而贫血是血液成分中，红细胞含量减少和或者血红蛋白浓度降低。
孕早期的呕吐声身体内的激素在起作用，怀孕了胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低活动减弱，导致食物在胃内停留过久，孕妇在清晨起床或者饭后会发生恶心、呕吐、食欲不振等现象。
大部分的孕妇都是在怀孕5-6个星期之后才会出现症状，一般在12周之后就会消失，如果没有及时的治疗，很有可能会出现脱水、发烧、肝功能异常等情况。怀孕初期胎儿发育慢，对营养要求不高，饮食方面要注意选择自己喜欢的食物，同时要少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，避免便秘，便秘会加重早孕的症状，多改变饮食，增加食欲。可以多吃一些比较干燥的食物，比如烧饼、饼干、面包片等。孕妇要注意避免出现酸中毒，可以多吃一些比较碱性的蔬菜和水果。3个月以上的呕吐情况比较严重，建议去医院进行相关的检查。
不吃饭出现贫血，是营养不良性贫血的情况，主要是不吃饭，造成身体缺乏各种营养，出现贫血的情况，往往表现头晕，眼花，乏力，气短等各种情况，长期这样。造成心脑肾疾病，出现严重后果。应该是合理饮食，规律饮食，不要偏食，多吃五谷杂粮等，逐渐就可以好的。食欲不振会引起贫血，贫血又会加重食欲不振，所以必须打破这务虚恶性循环。
贫血可有面色苍白，乏力，疲劳，头晕，视力模糊，耳鸣，心悸，气促，食欲减退，腹胀，眩晕和晕厥等表现。常见的体征有，皮肤粘膜苍白，干燥，心率加快等。缺铁性贫血，有特异的表现如皮肤干燥无光泽，口炎，舌炎，吞咽困难或有梗塞感，指甲薄，脆弱，无光泽，反甲等。
