腱鞘囊肿部分可以自愈，有一部分严重的不能自愈。
肌腱囊肿与腕部的过度疲劳、或是长期患有关节炎等相关的病症有关，其中腱鞘囊肿与其它的病症相比具有自我修复的趋势，一些不需要进行有效的处理就会自行消失。腱鞘囊肿并不是特别的严重，可以通过推拿来减轻肿痛。如果病情加重，并且腱鞘囊肿过大后很难恢复，并且会造成更大的损伤。
因此，如果是不能自行消失的腱鞘囊肿，可以通过针灸和外科的方式来进行，而外科治疗通常是用于针灸来解决无效的。
腱鞘囊肿可以通过烤电来进行改善，但是只能起到缓解作用。
烤电主要是为了加快血管内的血液流通，加快囊液的吸收，但对于肌腱鞘囊肿，则只能略减轻症状。所以如果囊肿很大，对周边组织造成很大的压力，需要用针筒进行抽吸术，也可以通过外科切除囊。厅要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息，散步的时候，应当注意配合深呼吸，避免受凉。
典型表现为腕部、足背部等局部皮下圆形或椭圆形囊性肿物，一般无痛。是可以进行挤压的，可以自己轻轻按摩囊肿，但避免暴力挤压或用重物敲击囊肿。腱鞘囊肿的发生可能与局部损伤或劳损有关。腱鞘囊肿一般不会有明显的表现，只要多注意休息和观察即可。
但是随着腱鞘囊肿的增大，出现了相应的神经、血管等症状，要及时的进行治疗，可以采取穿刺抽吸-药物注射法、手术治疗、关节镜治疗等方式进行治疗，以免损害机体的健康。
一般情况下，足踝腱鞘囊肿疼可通过使用药物、手术治疗等方法进行缓解，具体内容如下：
如果是腱鞘囊肿导致的疼痛，可以服用一些不含类固醇的抗炎药物，比如扶他林片，吲哚美辛，布洛芬胶囊等，还可以外涂扶他林，缓解疼痛和肿胀。不要服用一些强力的镇痛剂，因为有些药物会导致上瘾。由于受到外界的压力，可以导致囊肿的破裂，囊内的液体会被自己所吸收，并能在一定程度上修复。如果囊肿不能被压碎，并且不能正常的运动，可以通过外科手术来完全去除。
腱鞘囊肿针灸首先可以通过毫针结合艾灸针刺，针刺以后囊肿会变软，然后将囊肿压破，从而可以通过针灸固定包扎起到治疗效果。除了针刺和艾灸以外，还可以选用火针。
