您好。我今年62岁。心跳最近在

心慌心跳加快，可能是因为心脏病的原因造成的，比如心肌供血不足，心律失常等，都可能会引起的。要及时到心血管科进行检查，及时的进行良好的治疗。什么水果都是可以吃的。

窦性心跳过缓就是指窦性心律的频率比较慢，每分钟低于60次。这种情况在健康的成人，尤其是运动员及老人和睡眠时可见。年轻人体检经常有窦性心跳过缓，往往不需要特殊处理，有些疾病也可以引起窦性心跳过缓，如甲状腺功能减低、颅内压增高等。

因为饭后血液主要集中在胃肠等消化器官进行消化吸收，血液进入到心脏的就少了，所以为了输入正常所需的血液心脏跳动的频率就增大，不用担心。晚饭后的一段时间，因为要进行消化，所以影响了心率正常频率，晚饭后一段时间可以进行放松的运动，如饭后散步是有益健康的。每天不要吃过多的食物，尽量少吃多餐。

正常人心率范围在60-100次每分钟，100以上可以称之为窦性心动过速，心动过速有很多原因可以引起，比如情绪激动，工作压力，焦虑等都可以出现心动过速，病理状态下甲亢也可以出现心动过速，如果一直这样去查甲状腺功能，排除甲亢，养成良好生活习惯，不要熬夜，避免压力过大，如果没有特殊不适，可以观察随访看看。

脉搏是心跳，正常人的心率和脉搏的次数是保持一致的，偶尔出现一次心慌、脉搏快，不能说就有心脏病。至于偷停，医学上叫期前收缩，有时健康人群由于劳累、情绪激动等也可以偶尔发生。

具体方法如下：
1.失眠引起的心率加快是神经专业的问题。患者要把工作和休息结合起来，白天多活动，晚上不要喝浓咖啡、茶等刺激性饮料。睡觉的时候不要太激动，要放松。如果上述方法不起作用，可以服用安眠药，也可以去神经内科专门开药。
2.如果心率加快导致失眠，就要进一步检查心率是否异常，症状治疗可以改善失眠。
3.如果是生活和饮食不规律引起的，请调整生活习惯。睡前喝一杯牛奶可以改善睡眠，进行适当的运动。