脾气比较难控制

会员83594724 19岁 已回复
就是有时候心情很差 就不想跟谁说话 也不想理别人 偶尔有心事压在一起 等到很生气的时候就一起发出来了 偶尔会因为小事生闷气 经常自己一个人坐着 发呆 什么话都不说 觉得一天讲的话好少 不想跟别人交流 就是对不是很熟悉的人 根本就不想讲话 有时候真的很能忍 有一次真的很生气的时候却很平静的什么话都没有说 这到底是因为什么呢? 曾经的治疗情况和效果: 没有过什么治疗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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咸晓莹 广西医科大学第一附属医院外科 三级甲等
擅长:肾结石,压力性尿失禁
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问题分析:可能是你的压力太大了,要学着放松自己,不要总压抑自己
意见建议:平时多运动,这样有利于释放压力;如果觉得需要,可以去中医科买一些解郁的药物服用
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曹传和 副主任医师 呼兰区远东综合门诊部外科 其他
擅长:甲状腺次全切除术,男性乳房肥大,胃溃疡性穿孔
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问题分析:此种情况以前不属于疾病。现阶段疾病的概念得以完善。包括生理性疾病、心理性疾病、和社会适应能力的减低。所以您的情况需要医生接待处理。
意见建议:不论是青春期的心理变化过程,还是其他问题,均可以到心理门诊进行咨询并做心理治疗。当然,您已意识到问题的存在,说明您的心理已经开始转变。同时也建议您看中医,中医也有此方面独特的诊断,可以吃中药调节。
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赵磊 淄博静心心理咨询心理诊所
擅长:婚恋情感、家庭教育、强迫症、抑郁症、焦虑症
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心理分析:你好,非常理解你的心情,一个人的脾气跟自己的性格直接相关,一个人的性格有来源于他的家庭环境和家庭教育,情绪不好控制是因为自己从小的生活环境和家庭教育没有让这个人学会如何去控制和调整自己的心情。
心理指导:建议性格没有好坏之分,不管是什么样的性格都要接纳自己,然后在这个基础上去完善自己的性格,有了心事不要们在心里可以去寻找一个发泄方式,比如逛逛街,听听音乐,找朋友说一下,或者做做瑜伽等等,这样不会因为长久压抑而造成心理上的伤害,很生气却可以跟人很平静的说话,也是一个优点,但是前提是自己内心的愤怒可以有地方释放,慢慢来,会好起来的,可以求助专业的心理咨询师,祝福你!
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