您好,问个问题!请帮忙,谢谢!

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问题描述:什么样的运动可以提高性能力?最近这方面不是很好,正要开始跑步,还有什么运动比较适合提高性能力的?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈晨 天津市第一中心医院其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康...
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健康指导:运动可以提高个人的精力,可以保证性生活的持久性。另外在饮食方面可以多吃一些补肾的食物如黑豆、木耳、韭菜、虫草、玛咖等有事有利于提高性功能的。
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康红 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,在一般的跑、跳等一些运动之外,平时多炼炼提肛运动,就是将肛门和膀胱部位的肌肉往上提,这种运动类似于憋尿憋屎运动。每天不限次数,只要有时间,有心情就做一做。
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:建议吃些富含锌元素的食物,并调整因素忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨等食物为主,避免久坐,不可以房事过于频繁。
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,如果要运动的话,不要太剧烈,以免更疲惫。微微出汗为好。饮食上建议常吃韭菜、鸡蛋、牛奶、葱蒜等食物。
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陈敏莹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,青少年...
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健康指导:做运动只是为了锻炼身体,缓解一定的心理压力等,对于提高性功能没有什么直接的帮助。建议还是找医师详细诊断,根据具体情况合理治疗。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,还有什么运动比较适合提高性能力的?考虑您这引起的原因有很多,如包皮过长、前列腺炎和心里障碍、夫妻关系不融洽,或房事过多,手淫等有关。
意见建议:建议您可以到医院做个详细检查,然后根据病因对症治疗。如果是器质性原因,如包皮过长或前列腺炎等诱因要及时治疗。另外要注意避免情绪紧张,节制房事。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 提肛运动或者上下蹲运动 对于男性的性生活的质量可以有效的起到一定的提高 跑步也可以的 注意日常避免长时间的坐着 这样容易引起前列腺方面的异常 降低性功能的 日常的饮食合理搭配 避免辛辣刺激烟酒刺激 多喝水 祝你生活愉快
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相关问答

问题分析:您好,这里没有看到您上传的B超单,建议您拍个清楚的图片上传一下。
指导建议:您好,这边没有看到您上传的图片,无法知道您这个积液的位置以及数量。建议您需要拍清楚的图片上传。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

年龄段出现前列腺肥大的也属于正常的。没有什么大碍。有时候会特别大的时候,感觉尿频尿急,没有必要吃药。平时一定要避免着凉。轻度的前列腺肥大是不需要治疗的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

怀孕不超过49天可以服用药流,但是药流对身体有一定的损伤,需要逐渐恢复,一般最少需要休息两周。药流后要注意加强营养,多吃蛋白质丰富的食物,忌生冷辛辣刺激性饮食,多休息,避免过度劳累,加强保暖,不要着凉,一个月内禁止同房。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:你好,这种情况多为毛囊炎的表现。从目前情况来看,感染不厉害,及时处理是比较容易恢复的。
指导建议:可以碘伏涂抹消毒处理,每日2-3次。加上龙珠软膏或者百多邦软膏涂抹治疗即可。避免挤压抓挠刺激。

陈达主治医师其他天津市南开医院已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

母乳在乳母的乳房中储存的过程中是不会发生变质的,即使是一天都没有吸,乳汁的质量也不会发生变化,当然是可以给孩子吃的。但是,如果长时间的不让孩子吸食母乳,会导致乳母的乳腺管堵塞,乳汁不易排出,严重的甚至会继发病原微生物感染引起乳腺炎。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

精管损伤输精管损伤是精索静脉曲张手术的一种严重并发症,因术中需要将精索静脉结扎,所以很容易误扎输精管及其动脉。输精管是一种呈白色,且触之质地坚韧的管状结构组织,与周围血管等颜色和结构略有区别,需引起高度重视。局部疼痛部分精索静脉曲张行结扎术后会出现腰背部、睾丸等处的疼痛症状。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。