减慢心跳速率的方法有很多种，例如，善于长期性的心动过速。可以躺下来放松身心，或者学会冥想，把注意力转移到美好的事物上。降低过高的心率。可以练习深呼吸，或者把冰水扑向脸上。根本地改善心率。保证睡眠质量，或者控制饮食。
心跳速度快头晕可能是供血不足导致的。
通常情况下，心跳速度快会导致心脏舒张期过短，进而出现冠状动脉供血不足的情况，导致出现头晕的症状。此外，心跳速度快可能是室性心动过速、心室颤动等恶性心律失常的表现，也会引起脑供血不足，进而出现头晕的症状，严重的患者可能会出现晕厥。
在日常生活中，患者应适当进行体育运动，避免剧烈运动导致心跳过快，引起不适。
正常情况下每分钟心跳的次数和每分钟脉搏波动的次数是一致的。不过也有例外，就像是房颤，心脏跳动的频率和每一分钟的跳动频率都不一样，心脏跳动的频率要比心脏跳动的频率高。就拿患者来说，如果患者有房颤，心脏跳动很高，但却摸不到脉搏，此时的心率与脉动并不同步。如果还伴有胸闷、胸痛等不适症状，应该及时就医检查，明确病因对症治疗。
一般来说，一般人没有脂肪肝。具体分析如下：
脂肪肝通常是一种肝脏的病理状态，主要是患者的脂肪堆积于肝脏引起的病变，患者常伴有腹胀，消化不良等症状。如果患者的病情比较轻微，一般可以通过饮食加运动的方式进行调节，从而缓解患者出现的不适症状。如果是中度到重度脂肪肝，并且伴有肝功能异常的情况，患者需要及时到医院检查，并采取相应的治疗措施，以免导致疾病发生进行性发展。
贫血心跳速度快主要还是心血不足的因素所造成的，主要是心脏摄取量不足才会引起，造成心速过快的问题，所以说适当的通过补血调血的方式去改善应该比较好一些，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，多吃新鲜水果蔬菜。
在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟，女性的心率较男性心率快，体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢。