肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
跑步能降血压，也是要因人而异的，但是可以适当的缓解血压过高的作用。对于高血压病人来说，是一种普遍的有效的有氧降压运动，慢跑可以减肥，能够增强心肺功能，降低血脂促进血液循环，和畅血管，降低血压减少高血压合并肾脑病变的发病率。高血压病人慢跑时的最高心率每分钟可达120到136次，长期坚持锻炼可以使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
长期慢跑对高血压有一定的改善的，血压需要定期监测血压，服用降压药将血压调节在理想范围内，禁止剧烈运动，还需要长期散步或慢跑。如果出现心悸和气短的症状，他们应该在任何地方休息。高血压应该少吃油腻的食物，不吸烟，少喝酒，多吃富含维生素的食物，并且每年定期体检一次。
小腿肚中间的一条筋疼可能是腰椎间盘突出症引起的，可以通过药物治疗、手术等方式进行治疗。
1.药物：腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。
2.手术：显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小。能有效缓解症状。
左股骨粗隆间骨折是在股骨大、小粗隆之间出现的骨折。具体内容如下：
股骨大、小粗隆之间都是松质骨，并且会承受很强的力，可能容易导致骨骼断裂，间接的暴力或者是直接暴力都可能会造成骨折，比如患者摔倒时身体会出现扭曲，髋关节向后伸或者向内弯曲，或者摔倒时侧面着地，股骨粗隆间有可能出现骨折，出现下肢变形、局部疼痛等症状，建议患者尽快就医治疗，不要耽误时间。
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，长时间站立、劳累、受凉，缺钙，静脉曲张都会引起筋骨疼痛。不要长时间站立，适当的运动，促进血液循环，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，可以补充钙，多吃一些含钙高的食物。
