脚后根骨劈裂性轻微骨折～一个月了还没消完

骨折一个月后是可以活动的。但是一定要适当的活动。不要做激烈的运动，在屋里可以适当的散散步。一定要在家人的陪同下进行活动，不要一个人来回走动，避免再摔跤。可以通过热敷、理疗来改善血液循环，同时服用活血化瘀的药物，在2~3个月内，骨折线变得模糊，出现了大量的骨痂，从而可以逐步进行正常的运动。骨折不是那么容易愈合的，所谓伤筋动骨一百天，骨折后要休息三个月，具体的康复时间因人而异。

轻微骨折的愈合符合一定的生理规律，骨折后4-8周通过X片可以看出明显模糊的骨折线，且能够达到初步的骨痂连接；8-12周骨折线逐渐消失，能够达到真正的骨性愈合。判断骨折的临床标准为上肢平举一公斤重物可坚持3分钟；下肢在无拐杖的情况下可自行行走30步以上，并连续观察三周，骨折区无疼痛、无变形等。

由于大部分的肋骨骨折在临床上是不需要进行外科治疗的，所以肋骨骨折是一种轻度损伤。如果是肋骨骨折，可以进行肋骨带的局部固定，一般在三个月左右就能完全恢复。
在休息的时候要尽量不要剧烈的咳嗽，不要让骨折部位受到压力或者撞击，也不要让病人躺着睡觉。一般情况下口服消炎去痛的药和促进骨折生长的药物，效果都比较好，不会造成明显的功能障碍和后遗症，属于轻度损伤。

肋骨轻微骨折，一般不会对胸壁和肺部组织造成伤害，一般不需要特别的处理。
建议患者卧床休息，不要进行剧烈的活动，如果出现疼痛，可以服用一些消炎止痛的药物，也可以使用一些药物，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。在日常生活中可以多吃一些富含钙的食物，注意休息。可以做进一步的胸部功能锻炼，预防肺部感染、积液性肺炎等疾病。

如果病人有轻微的趾骨骨折，这种情况并不严重。
因为轻微骨折不会导致骨折断端出血，对周围软组织损伤较轻。骨折处的血液一般不会受到明显的损伤，骨折恢复的比较快，需要卧床休息。主要是卧床休息时垫高患肢，同时应用活血化瘀药物和药物促进骨折愈合。一般在三周后，脚跟部位的负重活动逐渐停止，由足跟部位负重力量逐渐过渡到脚掌部位，一般六周左右即可恢复正常生活。脚趾骨折比较轻微，一般不需要进行外固定治疗，只需要卧床保暖休息。

患者有肋骨轻度骨折，其表现为胸壁上的疼痛，在深呼吸咳嗽时会加剧，在肋骨断裂的位置压迫时会有更大的痛楚，不会有肋骨的异常活动和骨擦音骨擦感，也不会有明显的肿块和淤血，仅表现为胸壁的疼痛，以及咳嗽、深呼吸时的疼痛加剧，而在床上翻身的时候会更加剧烈。
由于创伤较小，愈合速度也较慢，且不会出现明显的软组织挫伤，因此骨折端的血液循环不会受到严重影响，恢复速度也会更快。