可能是饮食辛辣，熬夜，作息不规律等引起的上火。尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻食物，如果出现多汗并且出现气虚，可以配合使用血口服液，而如果出现肾虚，饮食忌辛辣，多饮水，尽量避免熬夜，可以服用药物解毒去火治疗。
宝宝打喷嚏、流鼻涕，常见可能有几方面原因。宝宝存在上呼吸道感染，绝大部分是病毒感染，因为小宝宝的鼻腔黏膜毛细血管比较丰富，鼻腔狭窄，特别敏感，容易受到冷空气或者感染的影响，出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。
儿童可能是由过敏引起的。平时应该少带孩子去拥挤的地方。不要吃刺激性食物，也不要吃生冷食物。多喝温水来促进新陈代谢。经常开窗通风，保持空气流通，多吃蔬菜和水果补充维生素，多吃高蛋白食物，有利于增强体质。小心不要感冒。
一般情况下，婴儿经常打喷嚏可以采用以下方式进行治疗：
婴儿经常打喷嚏一般分为两类，一周之内的打喷嚏，有可能是流感的表现，还会伴有流鼻涕、低热、吃奶差等，这时候可以口服小儿化痰止咳颗粒、头孢克洛颗粒等药物进行治疗。如果婴儿经常打喷嚏，持续两个多星期，同时出现清鼻涕、打喷嚏等症状，可以考虑是过敏性鼻炎，建议到医院就诊，平时远离过敏原。
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞被认为是上呼吸道感染的表现。如果这些症状刚刚出现，患者可以煮姜汁，趁热喝。如果出汗，症状会改善很多。如果症状严重，可以服用一些药物，如莲花清瘟胶囊和清开灵颗粒。热毛巾可以涂在鼻子上来改善鼻塞症状。
宝宝经常打喷嚏可能是鼻炎导致的，如果总是出现打喷嚏的临床症状，要排除是不是由于过敏性鼻炎等原因导致的，还是要到医院的耳鼻喉科就诊看看，平时要注意室内的通风，但是不要让宝宝着凉。