健身肌肉疼，可以适当休息一到两天，待到肌肉恢复后，再进行健身。
健身时肌肉疼痛主要是因运动量过大而造成肌肉疲劳、充血水肿、无菌性炎症形成，若运动量过大，则可造成肌肉劳损，自从有疼痛以来，即是人体已发出报警。因此应主动注意休息，而不能再次运动，不然很可能造成肌肉纤维被牵拉。
患者肌肉拉伤后要注意卧床休息，避免提拉重物。
跳绳之后出现头痛的症状，常见的原因是神经血管性的头痛。神经血管性头痛可因许多的诱因而诱发，例如精神上过度的紧张、心理压力过大，或者食用辣刺激性的食物都可以诱发。
在跳绳时膝盖疼痛是因为在跑跳的时候膝关节产生了应力刺激，导致膝盖内的半月板、滑膜损伤，造成乳酸，所以产生酸痛，注意停止运动休息片刻，用毛巾热敷膝盖，运动前要做预备活动。
很有可能是肌肉拉伤了，过度的运动导致肌肉损伤了。适当的运动。合理的休息。对拉伤的肌肉可以热敷和理疗，近期注意休息，避免劳累，可局部热敷，理疗。多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等。
大约会疼5天-10天左右，因为子宫收缩的原因，产妇会感到是刀口疼痛的症状，因为个体差异对疼痛阈值的差别很大。在术后刀口恢复需要一定的时间，而且在剖宫产之后，子宫会有一定程度的收缩现象。
