我精血不足导致脸上没有脂肪,我该...

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我精血不足导致脸上没有脂肪,我该怎么办?肾阴虚,我是不是吃六味地黄丸,可是有没有双补的药?
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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指导意见:这个可能还不是这样的问题,你脸上不长肉,可能是个体差异的问题,有些人天生就面颊肌肉发发达,另外就是营养的情况,三餐规律,营养均衡,睡眠充足,这样才能增加脂肪,而并不是什么肾虚的问题
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可以常打太极,每天自我按摩腰部,每天搓脚心,每天做缩肛运动,每天做一套简易体操:两足平行,足距同肩宽,目视前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,足跟提起,连续呼吸9次;足跟落地吸气,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝,手接近地面时,稍用力抓成拳,吸足气。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

精血不足是偏义复词,主要是指精不足,偏于肾精不足而言,治疗以滋补肝肾,益精养血为主。其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚,气血不足所致的。平时应该注意锻炼。

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精血不足可以通过中药的方式进行调理的身体的,其次要改善好自己的生活状态,避免过度的劳累,要早睡早起,要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,以保证营养平衡,多吃活血补气的食物,加强身体的锻炼,增强个人的体质。

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肾精不足,精血亏虚,在中医上是需要采取益肾填精的措施进行调理,可以用一些对症的药物,比如人参,鹿茸,紫河车等来进行调理,无形之气可以速生,有形之血不能速补,在调理上,显效的时间是较慢的,建议在对症用药的情况下,坚持用药一段时间,才能收到较好的效果。

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指导意见:这个可能还不是这样的问题,你脸上不长肉,可能是个体差异的问题,有些人天生就面颊肌肉发发达,另外就是营养的情况,三餐规律,营养均衡,睡眠充足,这样才能增加脂肪,而并不是什么肾虚的问题

佟靓主治医师精神科云南省精神病医院已帮助用户:75523
擅长:精神科,心理咨询

指导意见:相关方面的调理是一个综合的过程,需要保证身体的正常新陈代谢,促进内分泌平衡,建议每天保证一个小时的体育锻炼时间,如快走,慢跑,每天保证充足睡眠八小时,避免劳累,避免熬夜,每天保证绿叶蔬菜五百克,每天保证饮水1500毫升,每天保证一个小时的晒太阳时间,形成一种规律的生活方式,观察内分泌变化情况,促进植物神经功能平衡。

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院已帮助用户:190075
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证