姨妈一般是指月经。月经来了胸痛可能是雌激素水平升高、乳腺增生等因素引起的。具体内容如下：
月经来了胸痛可能是雌激素水平升高引起的，并且月经过后症状可能就会消失，此时患者需要注意经期护理，保证充足休息，减少疲劳，补充营养，增强体质，尽量控制情绪过度波动，保持良好的情绪调节状态。另外，月经来了胸痛还有可能是乳腺增生引起的，患者可以在月经干净后道医院就诊，检查明确具体的情况，如果患者患有乳腺小叶增生，平时生活中患者要注意保持心情愉快，不要熬夜，必要时可以在医生指导下服用乳癖消等药物进行治疗。
考虑是有小叶增生或是乳腺增生导致的月经期前乳房疼痛，和情绪不好引起的肝气不舒也有关系，平时要注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，尽量去医院做乳腺彩超检查确定，好对症治疗。
大姨妈腰酸疼解决情况如下:
大姨妈腰酸疼是最为常见的妇科疾病，有时候可能会影响到生活工作和睡眠，注意保暖避免着凉感冒，必要时可以用热水袋来热敷腹部，泡热水脚，少吃生冷辛辣刺激之物，多吃温软容易消化的食物。若是腹痛严重者，最好去医院检查就诊，询问缘由，对症下药。
建议女性在月经期间注意身体，保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累。
异常情况下，来姨妈胸涨疼指月经期间乳房涨疼，这可能是正常的，也可能是肝郁气滞、乳腺增生症等因素导致的。月经期间，女性激素水平变化，可能会出现乳房涨疼的症状，在月经结束后，该症状通常会随之消失，因此，女性无需过度紧张。女性乳房属、乳头属肝，乳房涨疼可能是肝火上炎、胃火炽盛等肝郁气滞的症状导致的，患者应在医生指导下疏肝和胃、益气补血，来缓解乳房涨疼。此外，乳腺增生症也可能导致女性有乳房涨疼等症状，女性应及时就医，提供乳腺彩超、乳腺数字化摄影等方式明确是否存在乳腺增生症，并对症进行治疗。
一般来说，来例假时出现小腹疼痛、腰部微酸等不适症状，一般是子宫内膜脱落引起的不适。在这段时间里只要注意保暖、避免受凉，注意保暖就可以了。
但如果在月经期间有剧烈的痛经，如小腹疼痛、腰部酸痛等，那么就需要考虑到气血虚弱，比如肾气亏虚，就会有痛经的症状。女性在月经期间有宫寒、月经期间受凉等症状。女性月经期间要注意休息。
大姨妈一般指的是月经，通常情况下，来月经头疼，女性可以通过休息、加强营养等方式进行缓解。
1.休息：来月经头疼一般是生理现象，女性应该注意休息，可以看看书、聊聊天，避免过度的劳累，尽量熬夜、失眠，否则可能会加重症状。
2.加强营养：如果来月经头疼，还可能会伴有下腹坠胀感以及腰酸背痛感等症状，女性应该加强营养，可以更加快速的缓解不适感。