心理咨询“如何调整对妻子的不满心理”。对于妻子,我...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“如何调整对妻子的不满心理”。对于妻子,我似乎很容易产生不满心理,也比较容易对妻子发怒,对于妻子的作为,也容易对其吹毛求疵。其实理性的想,我也知道妻子还是很好的,但又却又经常忍不住经常感性的对妻子发怒和表达不满。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!

医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,有没有考虑过对于妻子吹毛求疵的原因?妻子的反应?是否有更深层次的原因?这些需要做分析之后才好确定,并且改变态度的。
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为不能有效地理清人际界限所致,这主要是由于你在处理与妻子的夫妻关系问题时,内心存在着许多绝对化式的不合理信念,从而让你容易陷入到不能有效地理清与妻子的人际界限的情感矛盾纠结之中而困扰不已.
心理指导:因此,我建议你,从现在开始,你需要做的,就是要先尝试做好自我心理调节,消除不合理信念,理清与妻子的人际界限,从而让你能有效地控制好自己的情绪,并更好地处理好与妻子的夫妻关系.
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李德鲜 新阳光心理研究所心理诊所
擅长:心理障碍、青少年心理咨询、亲子关系咨询
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心理分析:对妻子容易发怒、抱怨、吹毛求疵,从表面看是你对妻子不满,但若是挖开表面的现象看更深的原因即是:你内心深处压抑很多情绪,只是借由一个安全的人(妻子)发泄出来。所以,从这个意义上说,你应该在情绪平稳之后,好好感谢你的妻子。
心理指导:具体调节来说,建议你先跟妻子表达你的真实的、理性的想法:我知道你很好,但我有时候确实控制不住,希望你帮我。 其次,给自己安排个任务,每天坚持记录妻子的三个优点,即使是重复的也要坚持。行为的累积会慢慢改变你的现有情况。
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李菲 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心境不良,心理...
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心理分析:你好,不知道你对其他的人或者事,是否也存在这种偏执心理。还是只对你的妻子这样。如果凡事都是这种态度,怀疑是偏执性人格造成的。如果只对你妻子这样,就要好好回忆一下,是否她有什么举动一直令你心情不快,还是,感觉她是你的发泄对象。
心理指导:建议,要自己剖析自己性格上的弱点,适当的进行克制与纠正。这是个长期的自我调节,要时刻经常提醒自己。当内心有不满或者埋怨的时候,要采取合理的发泄方式进行释放,比如说运动。不要伤害了身边最亲近的人。
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刘永超 心理咨询师心理诊所
擅长:睡眠障碍,情感性心境障碍,网络成瘾,吸毒,网恋,赌...
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心理分析:一段良好的婚姻关系应该是彼此尊重、理解、接纳,特别重要的是要理解每个人都有自己的行为模式,我们最好不要强迫对方去改变什么,不能因为自己的模式跟别人的不同就去否定和拒绝别人,可能在别人的眼里,也无法忍受你的模式。
心理指导:对于妻子你的要求太多,恰恰反映了你内心的不完美,之所以在你的内心要用近乎完美的标准去衡量别人,其实是内心的不自信表现。建议你要站在理解的立场上去思考问题,你的妻子有自己的局限和独特性,无法达到你心中的完美
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范文献 私人心理诊所心理诊所
擅长:学习技能发育障碍,臭汗恐惧症,广泛性焦虑障碍,精神...
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心理分析:你好,很理解你的心情,因为妻子和你的关系太近,而且在你的心目中,你妻子的表现和你的面子,价值等有太过密切的关系。
心理指导:建议你和妻子建立明晰的人际距离,她是她,你是你,虽然你们是夫妻,有很多的相互帮助相互影响。但是你们自己都是独立的个体。不能用你的标准去要求她,也不能把你的价值感建立在她的表现上。如果,你愿意,可购买本网站中心理咨询师的包周服务。费用少,保密性好。
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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问题分析:您好,您的情况的出现是因为您和您的妻子在一的生活时间较长,导致您久而久之出现总是挑毛病的情况出了厌烦心理所以才会出现了挑毛病的情况出现。
意见建议:建议您可以和您的妻子好好的交流一下,加深对彼此的理解,另外建议您和您的妻子换一个生活环境,这样可以改善您和您的妻子的关系,相信您的情况会有改善。
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刘真 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,暴怒,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:你好,你一方面感到妻子已经很好了,另一方面又不断看到妻子有些让你不满意的地方,是吗?你对其他人,或者自己是不是也会吹毛求疵呢?
心理指导:如果妻子有些事情没有做好,你想帮助她改进,不妨亲自示范一下给她看,这样付出自己的行动和努力,也许会让她感到你是在帮助她改进,而不是在挑剔她。
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程敏忠 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖,儿童孤独症,应...
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心理指导:你好,感谢对我们的信任。根据所描述的情况个人认为还是家庭里的互动模式在起作用,此外在家里可能有优越感,认为妻子对家庭的贡献不如自己。可以在网站选择合适的咨询师进行电话详细具体的咨询效果会更好些。此外自己要有意识的去改善,同时和妻子进行深层的心理沟通,双方都做出改变。
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