姚医生您好，我妈贫血好多年了，

母亲有贫血，宝宝发生贫血的概率非常高。正常人体每个器官需要血液供应，才能正常生长发育，并且规律的运行的，身体的机能以及器官的功能就会发生相应的减弱，宝宝同样需要足够的血液供应。平时注意多摄量蛋白质，补充微量元素，减少剧烈运动，多吃水果蔬菜。

吃宵夜无关于贫血不贫血都是不好的，对身体有一定的危害，可以多吃一些含铁量高的食物，如牛羊肉，动物肝脏，动物血，海带等，也可以通过中医调理，在医生指导下服用阿胶浆类药物，具有很好的补血养血功效，能很好地缓解贫血引发的头晕，疲劳，乏力等不适症状。

如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。

轻度贫血一般面色苍白、头晕、乏力、有时候会出现耳鸣眼花、健忘的情况，症状往往较轻微，一般不会引起病人的注意。运动功能的下降，一般不会感到心悸、胸闷，但是当参加体力活动的时候，心悸、胸闷的症状就表现的比较明显，往往需要停下来休息才能缓解。要从多方成考虑看看才行的，平时还得多加强营养，多吃猪血肝类的食品，家里有铁锅也要是铁的做饭才行的，这样才会把贫血升高的。

可以去医院进一步检查血常规，根据贫血的类型以及严重程度再治疗，如果是严重贫血，需要输血治疗，如果是轻中度贫血，要根据贫血的类型再治疗，一般小细胞低色素性贫血可以口服补血类的药物，如果是大细胞贫血可以使用维生素B12进行治疗。

贫血导致失眠是由于人体血容量低，无法满足各种组织对血氧含量的需求，从而影响各器官的功能。
如果神经系统大脑出现供血不足，导致大脑含氧量和血压下降，就容易出现失眠、易怒、头晕、记忆力下降、萎靡不振、贫血等症状。失眠的原因是人体红细胞不足或血红蛋白含量降低。红细胞的活跃功能是血红蛋白，它将氧气运送到人体的各个组织器官，然后将各个组织产生的二氧化碳运送到肺部进行交换。发生贫血时，红细胞的吸氧能力会下降，器官组织如大脑供氧不足，导致失眠。