十八岁可以吃吗,保健品对人体好

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十八岁可以吃吗,保健品对人体好吗!会依赖上吗?有没有什么副作用呀?
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:保健品是一种食物,不是一种药物,所以说只要您按照说明书食用,不过度食用和乱食用的话,对人体是没有副作用的,也不会依赖上的,但是有些膳食营养补充剂需要身体缺少再补充,不缺就不补充
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黎瑶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:保健品要选择大品牌的,要根据需求和自身体质来选择,年轻人可以选择营养补充剂、花粉类、抗氧化剂类等,保健品没有依赖性,但是如果膳食营养充足的话是不需要保健品的。
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林贤茹 药师 北京清华长庚医院药品保健品 三级
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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问题分析:你好,保健品不是适合所有人群的,保健品通常含量较高,过多服用会在体内堆积,是身体代谢超负荷,对身体没有好处。
意见建议:建议身体健康,没有疾病,一切正常的情况下不要盲目跟风使用保健品。注意饮食合理,规律的日生活,多吃蔬菜水果已足够。
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