长期失眠,13年之久,怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
长期失眠,13年之久,怎么办
曾经治疗情况和效果:

吃过很多治疗失眠药物

想得到怎样的帮助:

希望医生能给与药物治疗,

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
古训瑚 主治医师 赣南医学院第一附属医院内科 三级甲等
擅长:脑梗死、脑出血、脑梗死后遗症、脑出血后遗症、周围神...
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建议你改善生活习惯,注意劳逸结合,保持生活有规律,睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质,短期口服七叶安神片
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刁其锋 医师 德州市人民医院中医科 三级甲等
擅长:月经先期,月经后期,月经先后无定期,月经量多,月经...
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问题分析:失眠的原因很多 有功能性的 有器质性的 有时压力过大也会引起
意见建议:建议放松心情 适当锻炼 睡前可以喝一汤勺热醋 如果还是不好 建议看看中医调理身体
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症患者在自我调节时,应正常的理解与应对现实压力,凡事多看好的一面,保持情绪稳定,提高睡眠质量;可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,结合运动锻炼;如果不能调整,可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
意见建议:建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。
意见建议:建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭,不要憋着。
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黄培 医师 襄阳市瑞京糖尿病医院内科
擅长:糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
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问题分析:你好,长期出现失眠的话,这个需要先明确病因的,一般如果出现失眠多梦的话可以口服,安神补脑丸来进行治疗。
意见建议:但你这个情况的话,如果想彻底控制住,最好是提供一下更为详细的症状,或者是到医院去请大夫进行鉴别,对症治疗才行。
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相关问答

长期晚上失眠,首先要查找失眠的病因,如果病人是由于工作压力大或者过度劳累导致。
建议病人要去除病因,如果病人伴有焦虑的情绪可以口服改善焦虑的药物,其次也建议病人从生活起居方面进行调整,改变失眠的这种状态,一般可以口服食物改变,比如睡觉前喝一杯热牛奶,也可以进行适当的体育锻炼,比如晚饭后进行适当的散步或者打羽毛球,但是避免过于激烈。
也可以睡觉的时候隔离外界环境对自己的干扰,睡觉前保持舒适、安静的环境,饮食上也要多吃清淡、好消化的食物,晚上睡觉前不要吃得过饱,同时也可以用中药汤剂辨证治疗调整睡眠,也可以配合中医的针灸治疗,必要的时候可以考虑口服西药

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长期失眠消瘦要以调节睡眠为主,睡眠好了,消瘦的情况自然而然会改善。
食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍,所以失眠会引起消瘦,或者以睡眠调节为主,睡得好,吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡,养成早睡早起的习惯,必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

很多女性在怀孕期间很长时间都睡不着。失眠会导致免疫力下降,影响胎儿的健康发育。推荐以下方法:
1.晚上睡觉前用热水泡脚,促进血液循环,温暖身体,缓解疲劳。促进睡眠。
2.怀孕期间多喝牛奶补钙,牛奶有帮助安神睡眠的作用。
3.晚上睡觉前注意情绪调节,不要情绪波动过度。
4.怀孕期间不能久留。睡觉前可以做适当的运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。根据症状会做检查,如近红外光脑成像、心理量表,会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的小剂量的增效剂协助处理,使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

悲伤失眠的解决方法具体如下:
1、感情和心理问题:伤心是因为感情有问题。如果是情绪和心理问题引起的,需要通过心理治疗和行为治疗来改善,可以积极调整情绪和心理。
2、给自己一个安静的环境,保持睡眠环境安静,调节环境温度。睡眠时保持环境黑暗。
3、悲伤后需要重新振作,需要通过调整生活习惯来改善。白天要适度运动,睡觉前不要做剧烈运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长期失眠症需做好日常护理。
长期失眠会影响患者的身体、生活、工作等,需要及时就医,必要时可以口服药物来改善失眠。患者平时要保持良好的心态,放松自己的情绪,不要过于紧张,有些患者会因为长期失眠而对失眠产生恐惧。需要及时去医院接受健康教育,养成良好的睡眠习惯。平时要注意饮食,多参加体育锻炼。另外,不要喝茶、咖啡、巧克力、功能性饮料等,这些都会加重失眠的症状。饮食上要注意清淡,不能吃辛辣的食物,可以吃大枣,核桃,猕猴桃等。还可以到中医门诊,通过口服中药和针灸来改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。