副作用包括嗜睡,自觉反应变慢,记忆力减退等。偶尔的服用安眠药对身体没有多大的伤害,但是需要在医师的指导下服用。如果有入睡困难或者睡眠的过程中容易醒等,可以适当的服用点镇静、安神的,多吃一些有安神作用的食物,多参加有氧的户外运动,保持心情舒畅。
吃安眠药也睡不着考虑是由于植物系统紊乱,神经衰弱导致的失眠症状,不要有太大的心理压力,可以关闭手机,电视等有关的数码产品,营造黑暗的睡眠环境,有利于褪黑素的产生,褪黑素能使人快速产生睡意。
营造睡眠气氛,睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动,白天可适当锻炼身体,放松心情调整心态,养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常,针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
吃安眠药怀孕了不能要,具体分析如下:
首先,在怀孕期间,安眠药是禁止使用的,会影响胎儿的发育,从而造成胎儿畸形。特别是在怀孕初期,胎儿处于分化和发育的时期,畸形发生率较高。如果是在受精卵着床的两周内服用,可以要孩子,如果是药物对胎儿造成了不良反应,那么就会导致流产或者是胚胎出现了问题,一般不建议保留孩子。
安眠药吃半片对人体是不会造成其他副作用的,一般安眠药能够起到安神的作用,对于失眠的患者来说,服用半片安眠药是有助于睡眠,而且也能够使患者得到一定的休息。药物切记不能服用的过多,如果服用的过多可能会造成患者精神出现紊乱,造成自身的疾病。
长期服用安眠药很容易产生依赖性,使失眠人离不开安眠药。停药还会出现戒断症状,难以入睡、头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重,长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。