血糖有点偏高,应该在指导下用药治疗,可以空腹的情况下跑步。早上可以空腹的情况下跑步,但是不要运动过度,不要过于劳累,血糖升高,平时要注意保持低糖饮食,控制主食的摄入量,多参加一些户外运动。
正常的空腹血糖值应该是3.9到6.1毫摩尔每升。如果空腹血糖值大于7.0毫摩尔每升就可以诊断为糖尿病了。血糖8.3就可以诊断为糖尿病了。糖尿病患者就要注意控制血糖,可以口服降糖药。
不是空腹血糖,空腹是指不进任何热量八到十小时,所以如果晚上十点多不要吃东西,早晨测空腹血糖会有影响,严格来说,晚上10点以后就不要进食,测出来的血糖才更为精准。
早晨空腹血糖7.6口干舌燥继续监测餐后两小时的血糖以及化验糖化血红蛋白,另外,是不需要应用降压药的,所以最好是到医院的内分泌科进行检查的,根据上述检查的结果,来决定治疗方案。
正常人早上的空腹血糖值为3.89~6.1mmol/L;如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;建议复查空腹血糖,糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L,临床产生相应的症状称为“低血糖”。
服用降糖药后早晨空腹血糖7.2,还是稍微有些高,服用降糖药物应该控制在空腹血糖6.0以下为好,糖尿病饮食包括控制米面等主食的摄入,不要直接进食含糖食物饮料等,适当补充粗适当补充粗粮,摄入水果要减少主食量,多吃绿叶蔬菜。