内分泌主要是跟体内性激素水平有很大的关系，如果需要调整内分泌，应该多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等，它有助于补充身体所需的营养物质，调节身体状态。
内分泌紊乱会引起身体的各种不舒服变化，从而引起很多疾病。
女性会有月经不规律、易怒等症状，男性会导致精子成活率低、性欲下降、不育症等。日常生活中要多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，避免食用油腻和刺激性的食物。正常来说，内分泌调节是可以降低的。
建议患者在生活中保持良好的心态，密切关注自身变化。
辐射可能会导致内分泌失调。
辐射还可引起内分泌失调，主要原因与精神紧张、工作压力大有关。还有生活规律不正常有关，比如熬夜或过度疲劳都容易引发内分泌紊乱。平时饮食要讲究，勿食辛辣、刺激、油腻食品，保持身心的愉悦和适当的轻松，压力不要太大，能经常锻炼，提高身体免疫力，还有利于调节内分泌。如果症状比较严重，应该及时前往医院检查治疗。
导致内分泌失调的因素有以下几点:
1、心理因素：如果一个人经常出现压抑紧张焦虑的情况，很容易引发内分泌失调。
2、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的适当的营养，否则内分泌的问题就会出现。
患者可以常吃芝麻、核桃仁、花生以及其他富含维生素e丰富的干果，因为维生素e对调理内分泌失调有重要的作用。
抗生素通常不会导致内分泌失调。
抗生素是指治疗细菌的药物，可以有效的杀灭或者抑制细菌生长。抗生素包含青霉素类、头孢类、喹诺酮类以及人工合成抗生素等服用抗生素并不会引起内分泌失调，如果服用抗生素会导致菌群失调症、白细胞减少等疾病，如果出现内分泌失调，建议去医院做性激素等检查，根据检查结果对症治疗，平时多注意休息，饮食清淡，避免过度劳累。
内分泌失调一般会导致皮肤变差，皮肤上出现大量的黄斑，这种情况下使用化妆品并没有太大的作用，这并不是单纯的皮肤问题，还有可能是因为内分泌不稳定，受到了外界的刺激。
此外，内分泌失调会导致脾气变差，很多人内分泌失调时候，脾气会有很大的波动，内分泌失调还可能导致体重突然增加，严重情况下还可能影响生理功能。