考虑为阴虚引起的盗汗。可能是肾阴虚,除了盗汗外,往往还有潮热、耳鸣、头晕等症状。可以服用药物,平时可以多吃些山药等滋阴的食物,忌食辛辣油腻,如果症状严重,应该去医院进行进一步的治疗。
问题分析:你好!平时作息规律吗?这个情况首先看看作息不规律导致,其次贫血,脑供血不足也可能引起乏力嗜睡,没精神。
指导建议:建议保持作息规律,平时了适当运动,如果没有改善,需到医院检查明确后对症用药。
睡觉容易出汗有多种原因引起,既有可能是体质比较虚弱,也有可能是缺钙,或者是被子盖的比较厚而引起的。可以注意观察,如果每晚都出汗,这是不正常的。可以化验微量元素的检查。
晚上睡觉时总是出汗要首先考虑是肾虚或者是缺钙导致的。且引起睡眠出汗多原因还有很多,一方面与环境因素有关。另一方面也与躯体因素有关,体质差,需要排除某些躯体疾病。
白天老是困倦,想睡觉,首先可能是因为季节更替、身体状态改变、睡眠时间太短。还考虑气道是否通畅、肺部换气功能是否受损,导致大脑缺氧,如慢性阻塞性肺疾病、呼吸睡眠暂停综合征。是否存在心功能不全,肺淤血水肿,全身血氧供给不足。再者,是否存在脑血管疾病,是否存在一氧化碳中毒、低血糖、低钠、甲状腺功能减退等原因。需要就诊排查。
可能是睡眠质量太差所导致的晚上睡觉总是惊一下。可以买点儿枣仁熬水喝,具有安神的功效。然后就是平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物。