白天没有精神

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白天没有精神怎么办?
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉没有精神,睡眠不佳,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
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相关问答

由于近来身体虚弱或缺钙,应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄,可以适当补充一些钙。在饮食中,仍然需要获得均衡的营养,否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查,对症治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

睡眠不足,睡醒后感到不解乏,劳累感,是失眠症的症状。面对失眠现象,首先要放松,保持良好的心态,其次要拥有良好的生活习惯,在夜里11点到1点之间睡子午觉。需要给孩子安排合理饮食,睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物,防止胃部不适引起的失眠。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝上吐下泻没有精神需要注意观察和护理。
如果孩子出现上吐下泻的症状,可能是患了肠炎,或者是由于体内的液体流失太多,导致孩子脱水。要注意观察孩子的尿液,有没有口渴、尿量少、皮肤干燥、眼眶有没有凹陷等,如果有脱水的症状,还可以进行血气分析,这样才能得到更准确的补充液体和稳定环境。还可以通过调节宝宝的胃肠道菌群,促进胃肠道粘膜的修复,从而达到保护胃肠道粘膜的目的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:从您的描述,再结合检查结果来看,孩子这种情况应该是患了大叶性肺炎。
指导建议:大叶性肺炎对于孩子来讲,是一种比较严重的疾病。针对这种情况,应该及时住院治疗。及时使用抗生素进行治疗。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

头晕没有精神可能是去气血不足、精神疾病、高血压等原因引起的。具体分析如下:
头晕、没有精力的主要表现为气血虚、贫血、营养不良等。第二种是因为情绪低落、忧郁、紧张、紧张。第三类是由高血压、心脏、脑部出血引起的。长期头晕、没有精力,可以多喝一些有营养的东西,要多休息,多运动。如果还没有好转,最好是到专业的医疗机构进行全面的体检。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上有失眠的情况,白天没有精神,这个说明是出现了一定的睡眠障碍,这个可能是患者平时的时候熬夜导致了作息不规律,也可能是最近压力比较大,有些情绪问题需要处理,引起。先吃点安神的中药来帮助调理一下,比如可以吃点安神补脑液,患者白天的时候,要多运动运动,进行体育锻炼,可以晨跑一下,能够提高白天的精神状态,保证饮食营养也很重要,有心事别闷在心里,和自己的好朋友家人等学会倾诉,放松心情。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病