积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。调整自己的情绪，多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。
一般是由肾虚引起的，要结合身体其他症状，可以找中医大夫调理用药。而且所坚持的时间也不能算早泄，在正常范围内。如果身体无其他不适，可以不需用药治疗。加强锻炼身体，增强机体抵抗力，身体各机能也会强健起来。
性生活是人类的生理需求，而早泄是指性生活时间短于二分钟的表现，病人有十分钟是属于正常的，不是早泄的表现。目前病人不是早泄的疾病，是不需要行任何的治疗，需要保持良好的生活习惯，并好好的休息，多行锻炼以增强自身的体质保持。
治疗原则：心理治疗、行为方法指导、口服药物治疗等，治疗方针：控制症状、减少复发、提高性生活质量，一般治疗：控制症状、减少复发、提高生活质量，药物在性生活前3小时口服，能延长射精潜伏期，但有一定的副作用和适应证。
早泄和以前性生活过于频繁都是有关系的。长期过于频繁的性生活就会导致肾虚的现象发生，而男性肾虚就会引起早泄。目前停止性生活，然后服用一段时间的补肾益气药物调理一下。平常也要加强体育运动，增强体质。