平时要保持乐观、愉快的情绪，积极的投入到生活和工作当中去。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，还要适当的参加一些有氧的运动，来提高身体的免疫力。
更年期胸闷气短首先要排除冠心病，可通过心电图、心脏彩超及冠状动脉造影检查发现。由于雌激素水平低下，更年期妇女糖脂代谢异常、动脉硬化、冠心病的发病风险较绝经前期明显增加。
更年期患者其内分泌处于紊乱的状态，气机疏通不利、情志抑郁，容易导致胸闷憋气的发生，其治疗当从更年期入手。情志不畅、气机壅滞是其病因，应通其不通，以疏通经络活血类的药物为主。
更年期时，容易出现情心情烦燥、胸闷气短等症状，因此可以从药物、饮食方面去进行调理，比如饮食方面，可以多吃一些富含大豆异黄酮的豆制品，然后要多参加一些体育锻练，保持良好的精神状态，不要给自己太大的压力。
更年期时容易出现情心情烦燥、胸闷气短等症状，因此可以从药物、饮食方面去进行调理，比如饮食方面，可以多吃一些富含大豆异黄酮的豆制品，然后要多参加一些体育锻练，保持良好的精神状态，不要给自己太大的压力。
更年期胸闷气短首先要排除冠心病，可通过心电图，心脏彩超及冠状动脉造影检查发现。由于雌激素水平低下，更年期妇女糖脂代谢异常，动脉硬化，冠心病的发病风险较绝经前期明显增加。更年期胸闷气短如果是冠心病导致，应该至心内科住院治疗。如果排除冠心病等心血管系统疾病，可采取激素补充治疗补充。
